|
04.09.2008., 01:26 | #91 |
Premium
Datum registracije: Mar 2006
Lokacija: n/a
Postovi: 900
|
Vuco, jesi gledo u onom dućanu u Maksimiru, Pride neš, kaj si tražio upute jel...? One utege koje ti imaš imam i ja, odlični su! Al onak, muškarci, jeste komplicirani... daj digni šparet par puta u mjesec dana, odi na tavan na treći kat s dve košare mokrog veša za sušenje, pocijepaj drva, razmjesti ormare i evo ti zimskog workouta.. lol /woman Ono kaj se zakelji na noge, ima moj dragi brat, mogu ga pitat di ih je nabavio. |
04.09.2008., 01:31 | #92 |
Moderator
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: Zagreb, Tresnjevka
Postovi: 9,505
|
Gledao sam u Pride-u, no ispali su podosta skuplji nego ovi polovnjaci, sa puno manje utega. Iako, u Pride-u dosta toga i nedostaje, pa moraš naručiti. Ono kaj se zakelji na noge imam, ali relativno nikakvih masa, mislim da je 2x800g. Al dobro, sad sam totalno zadovoljan ovime kaj sam si kupio, proširio sam si dosta mogućnosti vježbanja.
__________________
"Everything with a heartbeat can knock you down" |
|
|
Oglas
|
|
04.09.2008., 07:46 | #93 |
Ex-Gastarbajter
Datum registracije: Sep 2003
Lokacija: Zagreb / Rijeka
Postovi: 5,437
|
pokazat cu ti vjezbe da ce ti i tih 2x800 bit dosta |
04.09.2008., 23:51 | #94 | |
lip, zgodan, pametan...
Datum registracije: Dec 2007
Lokacija: van kutije
Postovi: 11
|
Citiraj:
mozda je ipak bolje drzat se pravih utega 3X tjedno i lipo isklesati tijelo. vuco, viruj mi zene ce vidit razliku i to znat adekvatno nagradit Zivili!
__________________
MB Asus A7A133 MB, AMD Duron 1.8 GHz, 256MB SDRAM, SEAGATE 120 GB HDD (8MB cache, 7200rpm), ATI Readon VE 64MB DDR, Modem (HW-Intel), Pržilica TEAC, DVD TEAC, Napajanje 300W i Kučište midi tower. "ne hvalin se - p r _ _ a j _ m!" |
|
05.09.2008., 00:08 | #96 |
lip, zgodan, pametan...
Datum registracije: Dec 2007
Lokacija: van kutije
Postovi: 11
|
__________________
MB Asus A7A133 MB, AMD Duron 1.8 GHz, 256MB SDRAM, SEAGATE 120 GB HDD (8MB cache, 7200rpm), ATI Readon VE 64MB DDR, Modem (HW-Intel), Pržilica TEAC, DVD TEAC, Napajanje 300W i Kučište midi tower. "ne hvalin se - p r _ _ a j _ m!" |
05.09.2008., 01:17 | #98 |
lip, zgodan, pametan...
Datum registracije: Dec 2007
Lokacija: van kutije
Postovi: 11
|
__________________
MB Asus A7A133 MB, AMD Duron 1.8 GHz, 256MB SDRAM, SEAGATE 120 GB HDD (8MB cache, 7200rpm), ATI Readon VE 64MB DDR, Modem (HW-Intel), Pržilica TEAC, DVD TEAC, Napajanje 300W i Kučište midi tower. "ne hvalin se - p r _ _ a j _ m!" |
10.08.2009., 11:51 | #99 |
Agent 0
Datum registracije: Feb 2007
Lokacija: Kutina - ZG
Postovi: 4,307
|
Evo jedna za Vucu (prva pjesma) ... http://www.myspace.com/dialf Danas sam to pustio u teretani, pokočili smo se svi. Svaki bilder zna, svaki bilder ko ja, kad dižeš - lakše je ako se dereš AAAAAAAAA. Utezi su prelagani pa dižem cijele sprave Na lat mašinu, kad ja sjedam, kako sam lijep u ogledalo se gledam. Dižem 200 ko ništa, ne znam što mi je, svaki mišić se vidi, ja sam priručnik iz anatomije. I dok radim prsa, svira neka brija, od silnog tog tereta i šipka se savija. Od silnih proteina - smanjila mi se *ara, ali glavno da je na bicepsu pukla kapilara |
10.08.2009., 13:32 | #100 |
Ex-Gastarbajter
Datum registracije: Sep 2003
Lokacija: Zagreb / Rijeka
Postovi: 5,437
|
a svasta |
|
|
Oglas
|
|
14.02.2010., 18:10 | #101 |
Guest
Postovi: n/a
|
AB tronic extreme
Prije svega pozdrav svima, imam par upita vezano uz doticnu spravicu jer konkretne odgovore ne mogu nac googlajuci... Jos do prije pola godine aktivno sam se bavio nogometom, no medjutim poceo mi je faks, uz to i posao tako da jedva nadjem vremena i za samoga sebe. Citao sam po netu da je sprava nis koristi , to se sve odnosi na ekipu koja pod hitno zeli smrsaviti , a ja to ne zelim , zelim samo da mi sprava ako je to ikako moguce koliko toliko oblikuje trbuh, ajmo rec da zelim da se vide plocice koje su zapostavljene xD dali je to ikako moguce ? eto volio bih da mi odg. netko tko ga je stvarno isprobao i koristio duze vrijeme po mogucnosti... nemojte molim vas pisat , to ti je bacanje love u vjetar , sve ja to shvacam i mogu prihvatiti , ako sprava stvarno ne valja , boze moj, nekako cu morat ugurat teretanu uz sve obaveze bar ×2 tjedno... eto ljudi molim pomoc , pa ako mi netko moze rec iz prve ruke kako sprava djeluje molim da mi pomognete hvala unaprijed |
14.02.2010., 18:16 | #102 |
Ovo ispod nisam ja! :)
Datum registracije: Sep 2002
Lokacija: Split
Postovi: 1,692
|
Iz prve ruke, moguće je. Ali! Onaj ko misli da ne mora istovremeno pazit na prehranu, vara se. Također, zaboravi da će ti se išta vidit ako ispred tih pločica imaš zavidnu količinu masnih naslaga. AB tronic ti može zamijenit trbušnjake. To da. Međutim, da ćeš pomoću njega skinut kilažu, ne nadaj se. Isto kao ni trbušnjacima. Jedini način za skinit kilažu je trošenje veće količine kalorija nego što ih unosiš u tijelo. I da, ovo ti govorim iz prve ruke. Isto kao što ti iz prve ruke govorim da kad ugledam čokoladu, zaboravim i na AB tronic i na teretanu, i na kalorije...
__________________
Potpisujem! |
14.02.2010., 18:27 | #103 |
Guest
Postovi: n/a
|
hvala ti rivi na pomoci ,a rino molim te nemoj pisat gluposti ako nemas pametnijeg posla... |
14.02.2010., 18:40 | #104 |
Ex-Gastarbajter
Datum registracije: Sep 2003
Lokacija: Zagreb / Rijeka
Postovi: 5,437
|
kao sto kaze rivi. prvi uvjet za ravan trbuh je da nemas skembu. znaci ne smijes imati masne naslage, a to mozes rijesiti samo sa puno aerobnog treninga (trcanje, bicikla, itd). tek kada se to rijesi, onda mozes ici na trbusnjake da se vide "pločice". ABtronic i ostali derivati možda jesu učinkoviti, ali to nikako ne bi preporučao za duže korištenje. ne koštaju bezveze profesionalni alati barem 1000€, a rade to isto svaki dan napravis 50-100 trbusnjaka, za to ti treba manje od 10minuta. i imat ces sasvim uredu trbuh, bez ikakvih abtronica i slicnih stvari. samo ne zaboravi. paziti na prehranu, i nazalost, trebat ces trcat ili pedalirat ako zelis ravan trbuh. |
15.04.2010., 23:06 | #106 |
Registered User
Datum registracije: Apr 2010
Lokacija: Kaštela
Postovi: 0
|
...
I na kraju gdje se mogu nabaviti utezi za solidnu cijenu? Imam dasku za bench tako da bi mi trebalo bar 50-60kg utega a ni 2 manje sipke ne bi bilo s gorega imati. Imam 194 cm visine i cca 100kg mase, ali zelim nabiti misicne mase pa bi mi trebale i preporuke za biceps,prsa,ledja i triceps. |
24.04.2010., 23:01 | #107 | |
COD2 expert
Datum registracije: Mar 2007
Lokacija: Osijek
Postovi: 1,897
|
Citiraj:
|
|
30.04.2010., 22:34 | #109 |
Moderator
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: Zagreb, Tresnjevka
Postovi: 9,505
|
Oko 150kn moš nabavit šipku i nekih 10kg brijem. Jeftinije, a novo - teško. Brijem da ti jeftinije mješat doma beton u kantice
__________________
"Everything with a heartbeat can knock you down" |
01.05.2010., 05:56 | #110 |
Bajker s AMD-om na dresu
Datum registracije: Oct 2007
Lokacija: Zg
Postovi: 960
|
I to sam imao na umu...hvala bogu imam po kući praznih plastičnih boca i onda ih filati betonom...i imati utege volumena 0.50, 0.75, 1.00, 1.50, 2.00 i 5.00 btw pretpostavljam da je još jeftinije od kućnog mješanja otić na pvu bauštelu, nać radoholičare i utrapit im 3-4 pive pa da osi smiksaju malo rjeđi cement |
08.09.2010., 21:11 | #111 |
Premium
Datum registracije: Jun 2007
Lokacija: Sarajevo
Postovi: 474
|
Preporuka za sobno biciklo
ne znam gdje da otvorim temu, pa rekoh da probam ovdje... Za koji dan pocinjem sa terapijskim gladovanjem... Da bi to sve imalo efekta kako bih zelio, hocu jedno sobno biciklo... Problem je u tome sto se u to ne razumijem i znam da ne mogu uzeti svasta jer ne moze bilo koji bajk izdrzati mojih 180 kg... Dakle, moze neka preporuka za sobno biciklo koje ne bi trebalo da je skuplje od 500-600 €... |
08.09.2010., 21:35 | #112 | |
Type R
Datum registracije: Oct 2003
Lokacija: El Segundo School of Finance
Postovi: 1,485
|
Citiraj:
__________________
David linčujem Davida Finčera |
|
08.09.2010., 21:39 | #113 |
PizzoZder
Datum registracije: Jan 2003
Lokacija: Umag
Postovi: 12,490
|
180 kazes Po meni, najbolje da pitas na nekom fitness/teretana forumu jer vjerojatno netko vec ima takva iskustva.
__________________
Prodajem kucu na klizistu.. Nije puno presla..... Member Of PC Ekspert 100+kg Demolition Squad NAJNOVIJE = Povoljno RAM..http://www.downloadmoreram.com/... tor i AMD kupili.... NOVO! Prodajem visokokvalitetni tropleteni hardverski konac za fixiranje coolera |
08.09.2010., 22:05 | #114 |
Premium
Datum registracije: Feb 2006
Lokacija: Osijek
Postovi: 4,349
|
uplatiš teretanu pa rad sa utezima, a nakon toga bicikl, e sad ako imaju bicikl koji podnosi tvoju masu... inače, nadam se da si se posavavjetova sa nekim u vezi prehrane i nisi kupio nikakve tabletice za mršavljenje, pogotovo ne alli (ako se tako zove) i nešto slično |
09.09.2010., 00:44 | #115 |
Moderator
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: Zagreb, Tresnjevka
Postovi: 9,505
|
S obzirom da 180kg nije malo, preporuka za ozbiljni proizvod. Probaj se sa ljudima iz V-Gyma dogovoriti, jer koliko vidim po konstrukciji trebalo bi bez problema izdržati tebe i još nekoga na tom biciklu. Jer sam sam vidio kako se jeftine sprave (bicikli, orbitrek etc.) trgaju i pod puno manjom težinom. Primjer V-gymovog bicikla: http://www.v-gym.com/katalog/p088.html
__________________
"Everything with a heartbeat can knock you down" |
09.09.2010., 00:46 | #116 |
Pod naletima kopita zla
Datum registracije: Dec 2005
Lokacija: SMB / ZGB
Postovi: 7,728
|
180? Da ti nisi glavom i bradom Dino Mehmeda Mujkić? a) izbaci masno (masna hrana kao takva, ulja bezvezna, čipseve, majoneza, vrhnja, kajamake i ostala sranja..sve je to fino ali imaš 180kg) b) izbaci gazirane sokove (hrpa šećera) c) počni jesti zdravu hranu (riba, povrće, piletina, govedina..bilo bi ok ako možeš jesti kuhanog mesa) Probaj sa dugim šetnjama ako ih možeš izdržati. Imho zaboravi teretanu i odi plivati. Ja sam s gore navedenim (uz povremen iznimke) izgubio 9kg u dva mjeseca (što više imaš to više i lakše ide dolje). Nemoj se zeznuti i baciit se na neko gladovanje jer ćeš se uništiti i ako prenaglo smršaviš dobit ćeš pregaču od kože pa si opet nećeš tukija vidjeti. Polako i pametno! p.s zaboravi tablete, čajeve, topim-mast-ko-čvarke preparate. Ključ je promjena prehrane i fizička aktivnost. To dvoje ti mora postati stil života. |
09.09.2010., 01:37 | #117 |
Moderator
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: Zagreb, Tresnjevka
Postovi: 9,505
|
Zdrave masti se ne smiju izbaciti, jer su važne za proizvodnju testosterona. Riba, jaja i omega3 u bilo kakvom obliku - ulja jeftinija, tablete skuplje (oprezno pri kupovini jer nisu sva ulja/tablete na kojima piše omega3 dobre). Prave čajeve je preporuka piti jer su super antioksidansi, npr. zeleni (čajevi se mogu kupiti u posebnim dućanima). Hodanje je ok, no iako vjerujem da si visoka osoba, ta kilaža nije zdrava za zglobove, stoga definitivno prvo srediti hranu, onda u gym na utege i tek kad padneš na 130kg i manje, možeš razmišljati o hodanju etc. Ostalo je Hamm dobro rekao, ne gladovati, zdrava hrana ne znači govno od okusa u ustima, samo će trebati malo više kuhanja i slično, pripreme hrane uglavnom. Ako imaš doma grill toster, idealno za piletinu nabrzaka bez ulja i slično. P.S. Koliko si visok ako nije bed reći ?
__________________
"Everything with a heartbeat can knock you down" |
09.09.2010., 08:33 | #118 |
Pod naletima kopita zla
Datum registracije: Dec 2005
Lokacija: SMB / ZGB
Postovi: 7,728
|
Kolega, pod čajevi sam mislio na "čang šlang" i ostale brljetine. Pitanje: zna li možda netko za kojekakvu akciju utega u kojekavim centrima? Treba mi nešto što će mi zamijeniti baciklo kad je ovak grdo vrijeme. |
09.09.2010., 09:38 | #119 | |
super user
Datum registracije: Dec 2007
Lokacija: Houston, TX
Postovi: 1,805
|
Citiraj:
5kg - 59,0kn 10kg - 110,69kn 15kg - 172,19kn ima i težih samo neznam cijenu,neznam jel je to jeftino ... Šipka za utege(180cm dužine) -135kn Becnh klupa (145x134x123) - 701,09kn |
|
09.09.2010., 09:47 | #120 |
Hejter
Datum registracije: Mar 2005
Lokacija: ZG
Postovi: 6,517
|
Za skidanje sa 180kg prvo kod doktora vadit krv i napraviti potpunu krvnu sliku da se vidi stanje u detalje. Zatim dalje sve što radiš obavezno uz liječnički nadzor, dakle redovno takodjer vadit krv, i pisati što točno jedeš i koju količinu. Plan prehrane su ovdje već spominjali a i na netu ih ima puno. Kod takve mase ako dodje do prenaglog pada stvara se poprilican šok za sam organizam koji može dovesti do jako teških stanja i posljedica. Nužna ce ti biti poprilicna kardio aktivnost a sa obzirom na masu hodanje ti je jedini izbor kao što je netko spomenuo(idealno bi bila traka i uspon,ili jeftina alternativa stepenice gore dolje), mislim da o utezima ne moras ni razmisljati jer ionako barem 18-24 mjeseca bi bio neki normalan period za spustanje mase na prihvatljiviju razinu a da ne šokiraš organizam. Onda tek može razmisljati o mršavljenju. |
|
|
Oglas
|
|
|
|