|
![]() |
#31 | |||
Moderator
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: Zagreb, Tresnjevka
Postovi: 9,505
|
Citiraj:
Nego, vidim da si i ti Hoff fan 4 life ![]() Citiraj:
Možeš, bez brige. ![]() Radi shadow sa po 5kg u ruci nekoliko minuta. Citiraj:
Svatko bira po tome što mu treba za napredak. Tko želi nabijati masu i dizati velike težine, taj će sigurno odabrati teretanu radi raznolikog izbora sprava i utega. Ja si pomalo slažem na tavanu improviziranu teretanicu i imam otprilike 10-15 vježbi koje mogu raditi za cijelo tijelo, ali velim - za ruke mi nedostaje par utega, a 10kg po utegu mi je dovoljno. Jednostavnije mi je dati 200kn jednokratno, jer na dulje staze novaca nemam. Uglavnom, hvala svima na prijedlozima i svima koji su pomogli ![]() ![]() Pozdrav momci ![]() EDIT: U Metrou nema ništa. Par velikih šipki i dva-tri diska od 1.25kg i 5kg. Male šipke niti ikakvih kofera nije bilo. U Lidlu samo špeceraj i 2 sjekire ![]() ![]() Ništa, sutra vjerojatno Heliks onda...
__________________
"Everything with a heartbeat can knock you down" Zadnje izmijenjeno od: Vuco. 11.08.2008. u 19:25. |
|||
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Uber pwner
Datum registracije: Aug 2007
Lokacija: Zagreb / Sesvete
Postovi: 188
|
samo da još kažem čuo sam i da u euro bike-u ima utega, ali ja tamo nisam nikad bio pa ne mogu 100% tvrdit ak ti je usput pogledaj |
![]() |
![]() |
|
|
Oglas
|
|
![]() |
#33 | |
Poboljsana verzija
Datum registracije: Apr 2007
Lokacija: Šibenik
Postovi: 470
|
Citiraj:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#35 | |
Uber pwner
Datum registracije: Aug 2007
Lokacija: Zagreb / Sesvete
Postovi: 188
|
Citiraj:
joj ja sam isto kupio takvu spravu al u mercatoneu i platio sam je 2600 kn imala je više utega od ostalih i mislio sam da je kvalitetnija al to je sve isto govno. meni su popucali oni koluti i išo sam do mercatonea i izvadili su mi iz neke druge sprave i odma zamjenili, čovjek koji radi tamo u skladištu mi je reko da su kad je jedan čovjek došo izvadili iz kutije jedan taj kolut i popuco je sam od sebe uglavnom roba je sranje, samo mi je žao kad se sjetim kolko drugih stvari za vježbanje sam mogo uzet |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#36 | |
Just don't give a fuck
Datum registracije: Dec 2006
Lokacija: Zg
Postovi: 764
|
Citiraj:
Npr, ovi imaju i sajle za rekreacione sprave u ponudi: http://sajla.com/our_services.html A ovi su u Šibeniku: http://www.biokovo.hr/
__________________
“One morning I shot an elephant in my pajamas. How he got into my pajamas I'll never know.” |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#37 | |
Poboljsana verzija
Datum registracije: Apr 2007
Lokacija: Šibenik
Postovi: 470
|
Citiraj:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#38 |
Just don't give a fuck
Datum registracije: Dec 2006
Lokacija: Zg
Postovi: 764
|
Pa baš gledam pod kontakt i piše Zagreb... Zbunio me google, napisao sam "proizvodnja sajli Šibenik", izbacio je Biokovo commerce, pa sam automatische zaključio da su u Šibeniku... Sorry.
__________________
“One morning I shot an elephant in my pajamas. How he got into my pajamas I'll never know.” |
![]() |
![]() |
![]() |
#39 |
zzzzzz
Datum registracije: Jul 2007
Lokacija: Zagreb, Hrvatska, Zemlja, Treći kamenčić od Sunca
Postovi: 21
|
Metro dobija utege svako malo pa treba ići u razmaku od mjesec dva (valjda dok stigne iz Kine), znam da sam tamo pokupovao svašta dugačku štangu koja se pokazala malo preduga za koristiti po sobi,a nije imala ni vijak pa sam nabavio onu zakrivljenu na vijak. Isto sam umjesto onih malih štangi za ruke bez vijka kupio plastificirane sa vijkom, također sada samo kupujem gumirane utege jer se sa ovih "kromiranih" utega i štangi stalno ljušti boja pa ako nemaš rukavice za vrijeme vježbe treba se dobro oprati ruke. BTW neckermann ima nešto utega u svojem katalogu! ![]()
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#40 | |
Premium
Datum registracije: Jan 2006
Lokacija: Senj
Postovi: 235
|
Citiraj:
http://www.neckermann.hr/hr/nm2/spor.../fitnessgerte/ |
|
![]() |
![]() |
|
|
Oglas
|
|
![]() |
#43 |
Moderator
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: Zagreb, Tresnjevka
Postovi: 9,505
|
Evo samo da javim, nažalost nigdje nisam u dućanima našao jeftine utege, pa sam odustao od toga. Na kraju, jučer mi je uletila prilika kakvu Đu ne propušta ![]() Dao sam 150kn za polovne, ali mislim da se isplatilo: http://www.imagesforme.com/show.php/133630_uteziga6.jpg Znači u paketu je došlo: 2x5kg crvene bučice 2x kratke šipke od 2kg sa osiguračima 4x5kg uteg 8x2kg uteg 4x1kg uteg i prastari abwheel ![]() ![]() Uglavnom, po onome kaj sam vidio po dućanima, prošao sam i više nego dobro. Hvala Siniši sa UF foruma za brzi deal ![]()
__________________
"Everything with a heartbeat can knock you down" |
![]() |
![]() |
![]() |
#44 | |
Agent 0
Datum registracije: Feb 2007
Lokacija: Kutina - ZG
Postovi: 4,307
|
Citiraj:
Super si prošao. Sada opleti... ![]() Još ti samo fali klupica ![]() Ako želiš da imaš prsa ko švarceneger, javi da ti pokažem jednu prehebenu vježbu. Kada sam ja krenuo, prsa naotekla i skoro pobro batine od cure jer su moje bile veće ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#45 | |
Pijem samo KAJ
Datum registracije: Jan 2004
Lokacija: Vž
Postovi: 2,664
|
Citiraj:
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#46 | |
Agent 0
Datum registracije: Feb 2007
Lokacija: Kutina - ZG
Postovi: 4,307
|
Citiraj:
3-4 vježbe za prsa, 3 serije, 8 ponavljanja, 23kg svaka ruka, pa 20-itice, pa 17-ajstice za kraj. Nakon takva dva treninga sam dobio upalu, doslovno podljev u sisama ![]() Nakon 10-ak dana je tek prošlo. Ako misliš na neku dugoročnu promjenu, barem 6 mjeseci je potrebno da se neki ozboljniji rezultati vide. (fizički) Ako se gleda napredak u smislu težina, ako se po pravo radi...ide jako brzo na početku. Recimo, sa 80kg maximale na bencu, za 3-4 mjeseca (povremenih treninga) sam došao na 105kg...ovisi što se radi. Ja ne smijem raditi na masi i maximalnoj snazi zbog sporta kojim se bavim, ali ako je cilj povečanje mišične mase - to je jako dug proces i nije baš kako to mnogi misle. Potpuna promjena prehrane je obavezna...no, dosta OT-a ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#47 |
Pijem samo KAJ
Datum registracije: Jan 2004
Lokacija: Vž
Postovi: 2,664
|
rađe cu onda dalje ko do sad preko ferja raznasat crijepove po krovu, ide polako ali sigurno ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#48 | |
Moderator
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: Zagreb, Tresnjevka
Postovi: 9,505
|
Citiraj:
![]() Da, nedostaje mi klupica (i bilo bi super kad bi kupil onu kojoj se može nagib mjenjati) i sobni bicikl (ali to tek preko zime da zamjeni aerobno trčanje). Meni je cilj definicija, uz držanje kilaže koju trenutno imam, a to je 77-80kg. Prehranu postupno mijenjam. Postupno jer starci baš i nemaju razumijevanja, kako za neku zdraviju prehranu (al naravno, junk mogu slobodno kupiti) tako i za dnevne treninge od nekih sat-sat i pol trajanja. A i za tjedan dana počinju treninzi, pa ću vidjet koliko ću moći gurati tu prehranu na svoj džeparac. Ajd ak imaš neki video te vježbe, slobodno pošalji na PM ![]()
__________________
"Everything with a heartbeat can knock you down" |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#50 |
Does youer dewg byte?
Datum registracije: May 2006
Lokacija: Zagreb
Postovi: 1,916
|
http://pride.hr/commerce.asp?CatId=709&ProdId=7522 Ovo ti je dosta jeftina klupa. Trbušnjaci, leđnjaci, i improvizirana bench klupa (sam kaj štangu ne stavljaš gore na spuštaš na pod, big deal ![]()
__________________
" Have you tried turning it off and on again ? Are you sure it is plugged in ? " ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#51 |
Ex-Gastarbajter
Datum registracije: Sep 2003
Lokacija: Zagreb / Rijeka
Postovi: 5,434
|
kako štangu sa pun klinac utega spustit na pod? |
![]() |
![]() |
![]() |
#52 |
Does youer dewg byte?
Datum registracije: May 2006
Lokacija: Zagreb
Postovi: 1,916
|
Vježbaj,hehe ![]() ![]()
__________________
" Have you tried turning it off and on again ? Are you sure it is plugged in ? " ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#53 |
Super Moderators
Datum registracije: May 2002
Lokacija: Zg
Postovi: 17,484
|
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#55 |
Super Moderators
Datum registracije: May 2002
Lokacija: Zg
Postovi: 17,484
|
Ko da sam te ja tjero da si staviš Hoffa u avatar ![]()
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#57 |
Moderator
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: Zagreb, Tresnjevka
Postovi: 9,505
|
__________________
"Everything with a heartbeat can knock you down" |
![]() |
![]() |
![]() |
#59 |
Super Moderators
Datum registracije: May 2002
Lokacija: Zg
Postovi: 17,484
|
Vuco-budi čoek i muškarac pa vrati avatar ![]()
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
#60 |
Premium
Datum registracije: Jan 2005
Lokacija: rijeka
Postovi: 3,736
|
na stalke ,i da treba nekog imati za pomoć kod većih kilaža,vuco di su čučnjevi???nemoj reć da ćeš samo bicepse i prsa radit,bilo je par funny guysa na plaži sa tankim nogicama a gore ko životinje pa su smješno izgledali,renesis si ti bio kad u scipionu?? jelc kupuješ li i ti utege??? ![]() Zadnje izmijenjeno od: demetrius. 28.08.2008. u 12:42. |
![]() |
![]() |
|
|
Oglas
|
|
![]() |
|
|