|
![]() |
#2972 | |
Premium
Datum registracije: Nov 2008
Lokacija: Shire
Postovi: 16,622
|
Citiraj:
Pilos posni sir iz Lidla (0,3%) + mjerica CORE Whey-a iz Proteke (okus vanilija). Dobiješ nešto slično pudingu od vanilije. Pola kg za zadnji obrok, mila majka. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2973 |
Premium
Datum registracije: May 2006
Lokacija: Split
Postovi: 388
|
Ja za post workout meal - 80-100g zobenih, mala žlica grčkog jogurta, mala žlica chie, prženi bademi,mala žlica maslaca od kikirikija i 150ml čokoladnog mljeka od kokosa, sve to zamišam i ostavim u friđu, za prste lizat. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2974 |
Brat od Đon Vejna
Datum registracije: Nov 2007
Lokacija: zg-vg
Postovi: 1,202
|
Otopi li se whey u posnom? Taj Pilos (milbona) je prilicnovo vodenasta, ali ako u vodi ostanu grudice kako je u siru?
__________________
"South-Korea is the only nation whose national sport has a sequel." |
![]() |
![]() |
![]() |
#2977 |
Premium
Datum registracije: Nov 2008
Lokacija: Shire
Postovi: 16,622
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2978 |
Premium
Datum registracije: Sep 2014
Lokacija: zagreb
Postovi: 770
|
zašto mješaš whey sa mliječnim proizvodom? nema APSOLUTNO nikakvog smisla. ako nakon treninga želiš nahraniti mišiće što brže i učinkovitije onda ćeš uzeti whey u vodi i ničem drugom sa velikim udjelom dekstroze i/ili maltodekstrata koji ubrzavaju topljivost u organizmu i pospješuju dolazak u što kraćem vremenu do gladnih i iscrpljenih mišića. ako proteine uzimaš kao dodatak prehrani ili u međuobroku onda ti whey ne treba. uzmi rađe neke non whey kvalitetne proteine sa dodacima nekih drugih stvari. u tom slučaju možeš staviti i sir i što god želiš jer je tada to međuobrok. otapaš li proteine u bilo čemu osim vodi treba im puno duže i usporavaš proces za koji je zadužena tehnologija kojom je izrađen sam whey. ako sam nešto krivo shvatio ignore the post. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2979 |
Premium
Datum registracije: May 2006
Lokacija: Stuttgart
Postovi: 1,593
|
Mislim da je ovdje whey samo poboljsivac okusa ![]() Gesendet von meinem SM-G960F mit Tapatalk |
![]() |
![]() |
![]() |
#2980 | |
Brat od Đon Vejna
Datum registracije: Nov 2007
Lokacija: zg-vg
Postovi: 1,202
|
Citiraj:
Ne zamaram se s ovim sta jedem prije treninga, poslje treninga, kolko prije, kolko poslje, kolko dugo kazein otpusta, usporava li apsorbciju wheya.... Samo 0-24h kalorije in-out, P i M
__________________
"South-Korea is the only nation whose national sport has a sequel." |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2981 | ||
Premium
Datum registracije: Nov 2008
Lokacija: Shire
Postovi: 16,622
|
Citiraj:
Već sam masu puta u ovoj temi napisao da posni ne mogu više jesti, whey samo za okus stavljam. ![]() Citiraj:
Kao zadnji obrok, mješam whey s posnim samo zbog okusa te tu i tamo kada mi fali da pogodim makronutrijentski i kalorijski iznos (proteini). Ali u 99% slučajeva samo zbog okusa. |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2982 | |
Premium
Datum registracije: Aug 2013
Lokacija: Zagreb
Postovi: 266
|
Citiraj:
A koliko nakon treninga se mora uzeti whey? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2985 |
Premium
Datum registracije: May 2006
Lokacija: Stuttgart
Postovi: 1,593
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2987 | |
Premium
Datum registracije: Feb 2007
Lokacija: Home
Postovi: 2,186
|
Citiraj:
http://www.vindija.hr/Proizvodi/z-br...xwXDE0NA%3D%3D Preporuka |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2988 | |
Premium
Datum registracije: May 2006
Lokacija: Stuttgart
Postovi: 1,593
|
Citiraj:
Nije ti premasno to na bb prehrani? Ja sam na keto rezimu, pa bi mi i odgovaralo, ali tu gdje sam sad nema Vindija proizvoda ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2989 | |
Banned
Datum registracije: Jan 2014
Lokacija: cro
Postovi: 299
|
Citiraj:
http://www.vindija.hr/Proizvodi/Prot...xwXDE0NA%3D%3D Novi Vindijin proteinski napitak, košta 9 kn, a sadrži proteina kao pola kile posnog sira. Okusi su savršeni, a mislim da ne treba ni pričati što je lakše i praktičnije unijeti u tijelo, 500g posnog ili ovo popiti. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2990 | |
Brat od Đon Vejna
Datum registracije: Nov 2007
Lokacija: zg-vg
Postovi: 1,202
|
Citiraj:
__________________
"South-Korea is the only nation whose national sport has a sequel." |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2991 | ||
Premium
Datum registracije: Nov 2008
Lokacija: Shire
Postovi: 16,622
|
Citiraj:
Citiraj:
Posni se ne jede za zadnji obrok samo zbog proteina, već zbog kazeina ![]() |
||
![]() |
![]() |
![]() |
#2992 |
Brat od Đon Vejna
Datum registracije: Nov 2007
Lokacija: zg-vg
Postovi: 1,202
|
__________________
"South-Korea is the only nation whose national sport has a sequel." |
![]() |
![]() |
![]() |
#2994 |
Premium
Datum registracije: Sep 2005
Lokacija: zagreb
Postovi: 1,354
|
Ogromnu čak!
__________________
AMD Ryzen 5900X; Gigabyte Aorus X570 Elite; Corsair Vengeance RGB Pro SL DDR4 2X16 Gb 3600 Mhz; AMD Radeon Gigabyte 7900 XTX; SSD Patriot Viper VP4300 PCIe m.2 GEN4 2 Tb;Lian Li 011 Dynamic EVO; LG C2 |
![]() |
![]() |
![]() |
#2995 |
Premium
Datum registracije: Sep 2007
Lokacija: Zagreb
Postovi: 5,763
|
Sta stavljate u pwm za brze ugljikohidrate? Nekad prije sam koristio glukozu iz dm-a, ali jednostavno to vise nije opcija. Em mi bude zlo nakon pwm, em mi se s vremenom koza poprilično syebe. Alternative? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2997 |
Brat od Đon Vejna
Datum registracije: Nov 2007
Lokacija: zg-vg
Postovi: 1,202
|
__________________
"South-Korea is the only nation whose national sport has a sequel." Zadnje izmijenjeno od: zkljaja. 23.08.2019. u 22:25. |
![]() |
![]() |
![]() |
#2998 |
Guest
Postovi: n/a
|
Ja ti nisam mjerodavan jer sam vecinom na IF Pa su mi glukoza+fruktoza..pwm -20-30min nakon toga cisti protein |
![]() |
![]() |
#2999 |
noob in da game
Datum registracije: Jan 2006
Lokacija: karlovac
Postovi: 138
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3000 |
Premium
Datum registracije: Nov 2008
Lokacija: Shire
Postovi: 16,622
|
Vitargo je preskup. Traubenzucker, dekstroza, glukoza, tako nešto. Nije isto, mada svi misle da je ![]() ![]() Zadnje izmijenjeno od: Mommistake. 26.08.2019. u 15:46. |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|