Teretana, utezi i sprave za vježbanje

[Ninja_Zg]

Meni je sokantno koliko ljudi ide GODINAMA u teretanu i nema pojma niti o osnovama.
Sve se nesto nagadja, pretpostavlja, culi su....

Npr, ne kuze interakciju frekvencije, volumena i intenziteta.
To je doslovno kao da fotkas godinama i ne kuzis trokut ISO, shutter speed, aperture.

Znamo vec desetljecima poprilicno precizno sto radi, postoje knjige iz kojih mozes cuda nauciti, dovoljno ti je da procitas jednu stranicu na wcu svaki dan i naucit ces hrpu u pola godine kenjanja.

To mi je kao da si 5 godina na ovom forumu, redovito postas i ne znas si sam dodati 2 keksa RAMa.

Zasto je to tako? Ima itko teoriju?
Nije da ljude appsolutno boli k, 99% ljudi bi voljelo benchat vise, biti veci, imat manje speka / ubaci tako neki cilj.

[buljaka]

Autor Miki9

Potpisujem gore napisano, to je iz jednog starog weiderovog sistema i stvarno radi, za masu i težinu. Rade se compound vježbe dosta da vecina tijela radi, ne specijalizacija, i pokusava se stalno sto veca težina. Naravno, ni to ne nemoze do besvijesti podizati, al opet puno se moze napredovat u 2,3 mjeseca ak je vec netko u kondiciji.

Na radio studentu znaju tu i tamo pustit nekakvu pjesmu gdje se neki nigger dere "buyaka buyaka", pa se sjetim nicka ovog forumaša odmah.

https://youtu.be/xOhUc_imDMw?si=P17C1sqDIjnvMSOl

Wicked jungle is massive

Nadimak i je iz Ali G filma 🤣🤣🤣

Poslano sa mog 2306EPN60G koristeći Tapatalk

[Miki9]

Rekao bi da je to do mentaliteta u svemu, bar više od 50% ljudi boli k....c za sve živo, a najmanje im se da razmišljat jer su čuli da to uzrokuje rak mozga.

Velik broj ljudi nakon osnovne i srednje nikad više u životu ne pročita ijednu knjigu.