Brzina je normalna, tj. kako treba biti. A veliš da je i sa healthom sve u redu...
Sljedeće na što bi posumnjao su driveri. Znam da je prije bilo sranja ako si npr. instalirao IDE drivere od nForce matičnih (preporuka je bila ostaviti od Microsofta). Znam da ti nemaš nForce, ali možda ima neka kvaka kod tebe.
Možda ima neka fora u BIOS-u ?