Citiraj:
Autor tizhu
želim biti fit što je više moguće za moje godine. znači ako me netko pozove na neki hike od 4 ili 6 sati da to mogu odraditi s pol snage ili ako trebam pomoći nekome u selidbi ili bilo čemu da se ne prepolovim od muke, ali najviše od svega je dobar osjećaj svaki dan.
|
Da bi bio snazan i da imas kondiciju moras,osim sto svi viču da se treba hraniti zdravo a nitko ustvari detaljno ne zna što je to točno, raditi poslove koju zahtjevaju snagu i kondiciju. Npr, idi na bauštelu godinu dana, i cuvaj kosti sto vise mozes, pa nam se javi kakav si. Ili idi ribariti godinu dana sa ribarskim brodom. Ne postoji nacin da dobijes misicnu masu tj dugotrajnu snagu za hiking preko foruma. Trebas pitati one koji imaju takvu snagu, sto jedu , sto piju i sto rade. Kad saznas onda odes vidjeti da li si alergican na nesto od toga i napravi isto sto i oni. Ovdje ces dobiti savjete o raznim dodacima prehrani ili zamjenske namirnice i za teretanu koja mozda tebi mozda uopce nece pomoci jer sve ovo preko foruma ustvari sluzi da se ljudi otarase viska kila i da se osjecaju zdravije i fit jer se više manje rade poslovi za stolom ili onakvi koji ne zahtjevaju veliku snagu pa se treba truditi da ne patimo od raznih “bolja” i da se bude fit.