Autor MegaSkot

Košta oko 1000kn mjesečno.

Nakon što sam dobio plan ishrane i vježbanja za prvih 15 dana, vidim koliko bacamo lovu na suplementaciju i sl. nepotrebne stvari, kad nam nisu potrebne.
Ishrana je vrlo jednostavna ali sve se važe. Važno je znati izračunati kalorije.
U početku ide ratacija osnovnih vježbi u teretani, dok se tijelo ne privikne+kardio.