a eto, ja se trudim 5-6 obroka dnevno. dovoljno proteina i tako. jedini način kako sam ja uspio dignut kile su da sam imao 7 OGROMNIH obroka dnevno. i onda je to išlo... svi drugi načini ne uspjevaju.
doduše, bavim se skijaškim trčanjem (BRDO trčanja i aerobnih treninga), i imam samo 19 godina, al eto
