Iz ovih stopa idem lupit malo paprike i luka na mast malog pu-ajceka, na to ide 20-ak deka adidas špeka.
Preko toga četri domaća jajca, raženi i kiseli krastavci.:p

Ja imam malo "posebniju" ishranu

Evo da se i ja pohvalim,trenutno si radim =>

Kuham si 4 tvrdo kuhana jaja,100gr mladog graska,100gr bijele rize i 2 konzerve tune od 120grama (cistog mesa) iz Tajlanda :D + 60gr Whey proteina

Jutros je bio dorucak zobene pahuljice,200gr posnog sira i sendvic od kuhanog prsuta

Navecer nakon treninga zdimim negdje neku piletinu u umaku od gorgonzole ;)

Cilj je dnevno 200+ proteina

Svako ljeto imam suhe treninge (sto je glupo),pa imam takvu ishranu,ali nastavljam s istom i zimi jer se naviknem.Inace,Tenis treniram,sad vec 8 godina...(poceo ponovno prije god dana,prije toga trenirao 7god)

Evo par mojih "uradaka" :D

http://www.imagesforme.com/viewer.ph...Photo-0362.jpg

http://www.imagesforme.com/viewer.ph...Photo-0329.jpg

http://www.imagesforme.com/viewer.ph...Photo-0366.jpg

http://www.imagesforme.com/viewer.ph...Photo-0368.jpg

http://www.imagesforme.com/viewer.ph...Photo-0370.jpg

Ima jos jedna slika od sinoc,al je u digitalcu,najbolje od svega,pecena purica,gljive i pomfrit : nuts :

EDIT: Evo,al ovo je naruceno iz lokalnog pub-a :) http://www.imagesforme.com/viewer.ph...47DSC03131.JPG
I s ovim se kljukam :D http://www.imagesforme.com/viewer.ph...49DSC03155.JPG

Danas pada prava Žderačina:filana paprika i pire-krumpač (sa domaćim vrhnjem): nuts :

...u zadnjih par dana je na meniju bilo sjedece: dinstani šnicli u umaku od paradjza i paprike, lazanje, ćevapi :), dinstane mahune, špageti bolonjez, salata od tijesta,tune, graha, jaja i kukuruza s majonezom, tortilje punjene dinstanom piletinom, paprikom, lukom, vrhnjem i drugm zacinima po zelji :D...

...i uz to sve fine breskve, nekatarine i lubenice...

:): goood :

Di se ste bando crvena, vratio sam se doma.

Ah, dobro bi mi došla pomoć-Atha ide na G.O od 5-10...ja sam se ponudio da ćemo mi pričuvat hazija ali ga ne da ni pod razno:D

I presvetli grof von Jeltz.
Buš se zmislil kaj napisat.
Članovi prgorske podružnice Žderonja čekaju da se prijave.
Furt sem gladen.

Usput sam se sjetil jedne poštapalice:
A ke te znači če si male spijem.

Moram prvo u izvidnicu da procjenim da li je ta špelunka dostojna dolaska Prigorske podružnice Žderonja...ak su male porcije uskratit ćemo im tu čast:D

Od same pomisli na Žderanje mi je škemba prošljakala...mislim da ću narezati malo špekine i slanog sira, ublažiti sa malo kiseline (feferoni) jer inače nebum mogel zaspat:p

Idem i ja hitit nekaj pod zub, pa spat.

Je, nemreš gladan u krevet...nije red:D

Nemojte počinjat ljudi,da se ne hvatam sjekire,jer ću obilno slanine i luka da nacjepam za večeru,sve mi nekako malo ona 2 paketa plazme šta sam pojeo,i to bez mlijeka...jaooo :D : lol2 :

Danas su bila pileća jetrica i srca na lovački+pire krumpač.
Kisela paprika.
Raženi.

U-bi-o sam se ko zadnja njasvi....

Danas sam išel u grad nekaj obavit i usput navratil na mali šoping u Konzum jer imaju na akciji svinjsku vratinu po 27 kn. Stvarno povoljno za roštilj. Još kad se k tome stavi malo carskog mesa u kombinaciji sa avijacijom i hazijem, di ćeš bolje.
Ali dok sam čekao u redu mislio sam da ću umrijeti od gladi pa sam si uzel pola pečenog piceka, 30 dkg zapečenog graha i pola kukuruznog kruha.
Ženu sam počastil sa pohanim sirom. Pa nije beg cicija kad se provlači njezina kartica.

Daj recept od toga.

Ja U-B-I-J-A-M za pileča jetrica i srca :)

Nemam pojma...to je žena radila.
Znam da ide tranu špek, jetrica i srca, nekakva perverzija od gljiva i na kraju kiselo vrhnje.

Ja ih radim zdravo seljački-izdinstam luk, hitim rego 60-70 deka jetrica i srca, malo crvene paprike- kad se malo zapeče podlijem.
Jednu mesnu kocku ili od gljiva.
Na kraju abštrajbam sa brašnom.
Obavezno se stavlja komadić (mali) suhog fefača.

Dakle dobiješ hrpicu jetra i srčeka sa PUNO safta...uzmeš samo rajnglu, pola friškog kruha i smažeš sve.:D

U ovu Jelcovu kombinaciju vulgaris kad molji kolj ovaj eutaniziraju kokice i piceke volim staviti bubrege, žumanjke koje kokice još nisu znesle i želučeke.
Najbolje je kad se prvo prepeče ona žuto salo od kokica da pusti mast i na tome se radi saftić.

Meni sve štima osim ovog zadnjeg.:)
Ja sam konzervativac-uvjek ću prije staviti mast malog pu-ajceka:p

Za ovakve stvari treba mast od mlade kokice.

Sad si idem pripremit drva i počet sjeckat povrće za kotlovinu. Meso sam napacal još u Petak. A kupil sam i sitnog krumpača.

Danas je pala domaća patka i mlinci: nuts :

domaca guska + mlinci kod mene ;)

Moj home made roštilj, ćevapi, kobase, vratina i pilence- pikant umak i sezonska miješana salata. Ugašeno Heinekenom.

U saftu od kotlovine sam skuhal 1 kg sitnog krumpača veličine pikula.
5 minuta sam ga probiral u konzumu, a ljudi su me čudno gledali jer se svi grabe za velike krumpire.

Evo radio rucak danas,pozvao frenda i frendicu...

1.2kg pilecih prsa
1.5kg krumpira
narezane paprike
narezane domace slanine
mlade mrkvice

Od zacina ruzmarin iz obliznjeg grma,meditarnske trave,malo curry-a,luk,3 ljuta feferona i casa crnog vina

neopisivo dobro i ukusno :beer:


http://www.imagesforme.com/viewer.ph...98DSC03208.JPG

Daj malo opiši postupak. Lijepo izgleda.

Postupak?
Ovako,prvo sam narezao 1.5kg mladog krumpira,mrkvice i 3 "fete" luka (narezati deblje fete da luk ne "zagori",kako bi se dobilo ono najbolje iz njega(za bijelo meso)),na vrh stavio malo ruzmarina i mediteranske trave,ulio ulje i pokrio folijom,stavio u pecnicu na 220c => 30min.
Nakon toga,kada se krumpir malo smeksao,narezao sam mrkivce na ful sitno,paprike,ubacio 3 ljuta feferona,meso zacinio curry-em i sve to skupa ubacio,ovaj put je meso bilo na dnu,krumpir pri vrhu,opet 220C i 30min...(opet pokrio folijom) zaboravio sam napomenut da je u toj fazi ubacena slanina (panceta).

Nakon toga,sve se fino smeksalo,na mesu nestala crvena boja,sto je znak da je vrijeme za przenje bez folije,folija je sluzila da se krumpir brze-bolje smeksa posto je mlad i tvrd,efekt "kuhanja" je postignut na svemu,folija dolje i opet na 220C ali ovaj puta je dovoljno 15min posto je sve bilo gotovo,sve je primilo boju dobrog i ukusnog pecenja,krumpir mekan i pun ukusnog zacina,kao i meso ;) opet sam zaboravio napomenut da sam prije przenja bez folije sve zalio casom dobrog crnog vina.

Vrlo je jednostavno,malo mashte i rucak za 6! (mi smo pocistili sve u roku od odmah :D)

EDIT: Ovdje se najbolje vidi kako je to izgledalo u ranijoj fazi,1 min nakon ubacenog mesa itd.
=> http://www.imagesforme.com/viewer.ph...93DSC03207.JPG

Ja i stara smo kupili cijeli paski sir, tak da ce mi se buduca prehrana slijedecih (kratkih, ali slatkih vremena) temeljita na njemu. Kako je dobaaar. Jos da sam imao novaca za nesto janjetine, eh... ali lutanja po cijelom pagu od mjesta do mjesta, od frendova do frendova ti uzme sve novce. Jos ako otidjes nekoliko puta na zrce... :(

Moja prica je bila slicna...obisao sam cijeli Pag s frendovima :D

U 7 dana smo spavali ukupno mozda 20 sati...potrosili para da bi kupio novi komp... :D

http://www.blackwidowbakery.com/demo/meatcake/

ok ovo je za žderonje..ali onde baš mesožderske žderonje :D

mi smo jucer krkali hazija!(ne athinog-ovaj je bio veci)
stari je u subotu dero hazije(atha ovo ne citas...)kod bratica...
pa je jednog donio!
uglavnom peceni hazi sa punjenjem svima nam znanim(jetrica,kruh itd)
uz to knedle sa umakom(ljutim)
paradajz
zelena salata(andivija)
i desert hm sjadojed!!!!

sad radim pomfic i grasak!!

Do-bra torta, prava Žderonjska.


Athin ni ne može biti veći kad mu samo tu i tamo hiti šaku briketa za mačku i malo vode...:p