Forumi


Povratak   PC Ekspert Forum > Ostalo > Svaštara
Ime
Lozinka

Odgovori
 
Uređivanje
Staro 21.08.2022., 11:14   #3691
John Creasy
TossACoinToYourWitcher!
Moj komp
 
John Creasy's Avatar
 
Datum registracije: Oct 2005
Lokacija: Slavonski Brod
Postovi: 2,795
Citiraj:
Autor Elven Pregled postova
Kada gubite salo, kako ga izbacujete iz organizma? Znaci te kile nekamo moraju otici, kamo odu i u kojem obliku?

Sent from my SM-G996B using Tapatalk
disanjem, oko 80% cini mi se.. pratim ninju/expert methoda pa naucio haha
John Creasy je offline   Reply With Quote
Staro 21.08.2022., 11:30   #3692
Elven
Premium
Moj komp
 
Elven's Avatar
 
Datum registracije: Sep 2002
Lokacija: Zagreb
Postovi: 2,721
Citiraj:
Autor Hamm Pregled postova
Bez vrijeđanja molim. Svako ima pravo na svoje mišljenje ma koliko god ono krivo bilo.

Drago mi je vidjeti da tu imamo hrpu ljudi s medicinskim fakultetom. Vjerujem da ste briljirali u Medicinska kemija i biokemija I i Medicinska kemija i biokemija II.
Medicinska fiziologija od Guytona se ne predaje samo na Medicinskom fakultetu

Sent from my SM-G996B using Tapatalk
Elven je offline   Reply With Quote
Staro 21.08.2022., 11:35   #3693
Elven
Premium
Moj komp
 
Elven's Avatar
 
Datum registracije: Sep 2002
Lokacija: Zagreb
Postovi: 2,721
Citiraj:
Autor John Creasy Pregled postova
disanjem, oko 80% cini mi se.. pratim ninju/expert methoda pa naucio haha
Ninja je jedan top jer stalno uci i u toku je. Inteligentan, znatizeljan i jako voli to sto radi.
Nisam pratio sto objavljuje, samo sto prica :P, ali eto, tko ne zna kome vjerovati, nek vam Ninja bude agregator svih saznanja s Interneta, da ih ne morate sami proucavati.

Ja jesam jer sam tvrdoglav, ali vi ne morate gubit vrijeme ko ja

Sent from my SM-G996B using Tapatalk
Elven je offline   Reply With Quote
Staro 21.08.2022., 11:54   #3694
nick praskaton
Asshole
Moj komp
 
nick praskaton's Avatar
 
Datum registracije: May 2007
Lokacija: RH
Postovi: 2,347
Citiraj:
Autor Elven Pregled postova
U osnovnoj skoli se uci odgovir na to pitanje? Rekao bih da ne znas odgovor ili si isao u jako zanimljivu osnovnu skolu.

Znam odgovor, pravim se pametan, jednako kao i ti, ali bi volio da ljudi koje zanima ta tematika sami izguglaju, i iznenade se odgovorom. Kao sto sam se ja iznenadio, i vecina ljudi koji sam to postavio. Dapace odgovor je znao samo jedan ex boksac i to je naucio na treningu boksa (koji nije bio u osnovnoj skoli).

Naravno da cu mu reci da pazi na inzulin jer tvoj savjet o kalorija je iz 1990. I s obzirom da nije potpun, mnogim ljudima ne pomogne na zeljeni naci (kile se gube, salo ostaje) i onda gube volju...

Pa se onda kaze "treniraj da ne izgubis misice dok mrsavis"... super, treniranje je uvijek bitno pogotovo za zdravlje kostiju i opcenito je bitno imat zdravu misicnu masu.

Ali ljudi gube misicnu masu dok mrsave jer slusaju nepotpune savjete ljudi koji su to saznali iz Mile 1990
.

Sent from my SM-G996B using Tapatalk
Gdje sam ja napisao da nije vazno vjezbat dok mrsavis, ali kad pricamo o vjezbacima amaterima, pocetnicima, za odrzavanje misicne mase je vaznije da uz kalorijski deficit unosis odgovarajucu kolicinu bjelancevina i u teretani nastavis dizat one tezine s kojima si radio prije deficita, odnosno maksimalne makar naustrb broja ponavljanja i odmora izmedju serija, premda duzi period deficita ce neminovno dovesti do pada snage i misicne mase, ali opet je to minorno nasuprot onih koji mrsave bez ikakve anaerobne aktivnosti.
nick praskaton je offline   Reply With Quote
Staro 21.08.2022., 12:53   #3695
markecSMB
Premium
Moj komp
 
Datum registracije: Jan 2009
Lokacija: Cro
Postovi: 945
Citiraj:
Autor John Creasy Pregled postova
disanjem, oko 80% cini mi se.. pratim ninju/expert methoda pa naucio haha
Zanimljiv video.

https://www.youtube.com/watch?v=vuIl...nnel=TEDxTalks

Prema ovome videu je 90% CO2, i 10% voda.

Nekako je to OK kod oksidacije i cardia. Al kad neko posti, onda nema toliko proizvodnje nit vode nit CO2, taj dio mi je teško shvatit.

Al prvi stavak termodinamike mora vrijedit (iako ni on ne vrijedi "uvijek", bar privremeno u kvantnoj mehanici).
markecSMB je offline   Reply With Quote
Staro 21.08.2022., 13:59   #3696
DoxyTheCroat
Premium
Moj komp
 
DoxyTheCroat's Avatar
 
Datum registracije: Jul 2019
Lokacija: Ivanić Grad
Postovi: 327
Ako želite konkretne kratke i brže video sa stvarima koje funkcioniraju, odite na YouTube i bacite oko na Ryan Humistone.

https://www.youtube.com/watch?v=2pZt...l=RyanHumiston

Zadnje izmijenjeno od: DoxyTheCroat. 21.08.2022. u 16:17.
DoxyTheCroat je offline   Reply With Quote
Staro 25.09.2022., 22:18   #3697
SetH
Premium
Moj komp
 
SetH's Avatar
 
Datum registracije: Dec 2004
Lokacija: ZG/Borongaj
Postovi: 3,320
ekipa, jel možda tko prodaje utege za šipku? Treba bi od 5kg na više
SetH je offline   Reply With Quote
Staro 26.09.2022., 09:04   #3698
Guls
Premium
Moj komp
 
Guls's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2004
Lokacija: Sveta Nedelja
Postovi: 2,937
Sve ovisi kakvu šipku imaš, tj izmjeri fi od šipke pa javi.
Ako nije olimpijska, onda u decathlonu imaš najjeftinije ploče.
__________________

HP Obelisk Desktop PC - 875-0040ny
Intel i7 9700F
32GB Hyper-X DDR4-2666
2TB 970Pro PCIe NVMe M.2
Palit GeForce RTX 3060 StormX 8GB
Windows 11 Professional

Periferija
2 x 27" Dell P2723D
Corsair SP2500 2.1
Logitech MK270

Lenovo Legion 5 17ACH6H 82JY007GSC
17,3 FHD IPS 144Hz
AMD Ryzen 7 5800H
16GB DDR4-3200 RAM
NVIDIA GeForce RTX 3060 6GB GDDR6
1TB PCIe NVMe SSD
Windows 11 Professional

Sony Playstation 5
Philips The One 75PUS8807/12 LED UHD 4K 120 hz
Logitech K400 wireless keyboard
Guls je offline   Reply With Quote
Staro 29.10.2022., 18:28   #3699
microsoft66
Premium
Moj komp
 
microsoft66's Avatar
 
Datum registracije: Apr 2008
Lokacija: VK
Postovi: 1,182
......

Zadnje izmijenjeno od: microsoft66. 31.10.2022. u 20:42.
microsoft66 je offline   Reply With Quote
Staro 29.10.2022., 21:35   #3700
Bruno_Rv
Premium
Moj komp
 
Bruno_Rv's Avatar
 
Datum registracije: Aug 2004
Lokacija: Rovinj
Postovi: 7,928
Ima li netko preporuku za klupu za trusnjake i leđne? Da nisu od papira
Bruno_Rv je offline   Reply With Quote
Staro 12.11.2022., 18:31   #3701
ALiEN17
Premium
Moj komp
 
ALiEN17's Avatar
 
Datum registracije: Aug 2007
Lokacija: Histria
Postovi: 1,128
ljudi, dali mi možete preporučiti neku dobru aplikaciju za android za vježbe u teretani, a da ima gifove/kratke videe kako se pravilno radi vježba? i tipa da ta app ima u sebi programe za dane/tjedne

isto tako me zanima dali postoji i nekakva app za obroke/prijedloge menija šta jesti kada se workouta?
__________________
ševa!
ALiEN17 je offline   Reply With Quote
Staro 12.11.2022., 21:43   #3702
WraGG
Premium
 
WraGG's Avatar
 
Datum registracije: May 2006
Lokacija: Stuttgart
Postovi: 1,548
Ja bih neku app da i odradi to sve za mene ako moze.

Gesendet von meinem SM-G991B mit Tapatalk
WraGG je offline   Reply With Quote
Staro 12.11.2022., 22:23   #3703
hash
Premium
 
Datum registracije: Nov 2005
Lokacija: zg
Postovi: 1,431
Jel oces skinuti kile ili dobit misice ili se samo odrzavati?

Ako hoces apsolutno amaterski savjet: dovedi se da mozes tjedno otrcati 20km, i napraviti 300 sklekova, cucnjeva i trbusnjaka. Kad taj ritam odrzis 2 tjedna vec ces bit na konju. Jedan dan trcanje, drugi dan sklekovi/cucnjevi/trbusnjaci.

Za hranu ti je najjednostavnije brojati kalorije, appovi bi mogli biti tu super za lakse zapisivanje kolko si pojeo. Hrana bogata proteinima nakon treninga, nesto kaloricnije prije ali ne toliko da ti se neda vjezbati.
Razgibavanje 5min od glave prema dole (imas to na jutubu ziher).

To ti je manje od sat vremena vjezbanja dnevno, 6 dana u tjednu, ukljucujuci tusiranje.

Mislim da ti je ovo s aplikacijom samo nepotrebno kompliciranje i da ti nece pomoci. Ako ti fali motivacije onda plati nekoga tko ce te 3 put tjedno maltretirati na telefon da moras doc na trening i onda odradit trening od 45min s tobom. Naglasak je na ovom da ce te tjerati da stvarno dodjes na taj trening.
hash je offline   Reply With Quote
Staro 08.12.2022., 10:13   #3704
Hamm
Pod naletima kopita zla
Moj komp
 
Hamm's Avatar
 
Datum registracije: Dec 2005
Lokacija: SMB / ZGB
Postovi: 7,426
Ekipa, koje slušalice koristite za teretanu?

Trebao bi neke koje:

1. Ne ispadaju
2. Solidan battery life
3. Dobar zvuk low, mid i high
4. Imaju mikrofon i mogu se koristiti za pozive
5. imaju opciju double tap za skip fw (next track)
6. Bežične su
7. Nisu "naglavne" over ear/ on ear ne treba mi dodatno upijalo znoja
8. Mogu biti inear ili earbuds
9. Vodootporne su (znoj)
Hamm je offline   Reply With Quote
Staro 20.12.2022., 11:35   #3705
Hamm
Pod naletima kopita zla
Moj komp
 
Hamm's Avatar
 
Datum registracije: Dec 2005
Lokacija: SMB / ZGB
Postovi: 7,426
BUMP? Ajde dajte savjet da se počastim za žićbo.
Hamm je offline   Reply With Quote
Staro 20.12.2022., 11:46   #3706
nick praskaton
Asshole
Moj komp
 
nick praskaton's Avatar
 
Datum registracije: May 2007
Lokacija: RH
Postovi: 2,347
Citiraj:
Autor Hamm Pregled postova
BUMP? Ajde dajte savjet da se počastim za žićbo.
Sennheiser Momentum True Wireless 3

evoo, počasti se

btw. Ima li napretka ? u teretani ...
nick praskaton je offline   Reply With Quote
Staro 20.12.2022., 11:51   #3707
mamikulcic
Premium
 
Datum registracije: Mar 2019
Lokacija: Ljubešćica
Postovi: 224
Ja nisam zahtjevni korisnik pa koristim najjeftinije Mi True Basic (mislim da im je to ime). Koristim ih na poslu za slušanje muzike i pokoji poziv, dok kosim travu i ostale zmazane stvari po vani i u teretani. Između malo očistim vlažnim maramicama i to je to. Baterija drži još uvijek nešto malo više od 4h a stare su oko 2 godine. Nemaju prebacivanje pjesmi nego samo pauza/play međutim na ruci je uvijek pametni sat pa pomoću njega odradim takve stvari....
Ne znam da li sam ti pomogao 🤣
mamikulcic je offline   Reply With Quote
Staro 20.12.2022., 12:53   #3708
Hamm
Pod naletima kopita zla
Moj komp
 
Hamm's Avatar
 
Datum registracije: Dec 2005
Lokacija: SMB / ZGB
Postovi: 7,426
Citiraj:
Autor nick praskaton Pregled postova
Sennheiser Momentum True Wireless 3

evoo, počasti se

btw. Ima li napretka ? u teretani ...
Thx! Napretka kao? Gubitka kilograma? Jok.

Dizanje većih težina? Isto jok.

A nekako se psihološki pripremam promijeniti kuhnju skroz s novom godinom. Da da znam novogodišnje odluke su crap.

p.s sluške se čine mrak! Uzimam.

Citiraj:
Autor mamikulcic Pregled postova
Ja nisam zahtjevni korisnik pa koristim najjeftinije Mi True Basic (mislim da im je to ime). Koristim ih na poslu za slušanje muzike i pokoji poziv, dok kosim travu i ostale zmazane stvari po vani i u teretani. Između malo očistim vlažnim maramicama i to je to. Baterija drži još uvijek nešto malo više od 4h a stare su oko 2 godine. Nemaju prebacivanje pjesmi nego samo pauza/play međutim na ruci je uvijek pametni sat pa pomoću njega odradim takve stvari....
Ne znam da li sam ti pomogao ��
Imam Xiaomi Redmi AirDots S koje su ok ali nemaju mikrofon niti kontrolu na slušalicama, a Redmi Buds 3 se jedna slušalica jednostavno više ne spaja na niti jedan mobitel. Probao sam reset punit..jednostavno eto ne radi.

Zadnje izmijenjeno od: Hamm. 20.12.2022. u 13:04.
Hamm je offline   Reply With Quote
Staro 22.12.2022., 09:14   #3709
Hamm
Pod naletima kopita zla
Moj komp
 
Hamm's Avatar
 
Datum registracije: Dec 2005
Lokacija: SMB / ZGB
Postovi: 7,426
Citiraj:
Autor nick praskaton Pregled postova
Slušalice su super! Kvaliteta zvuka, ergonomija kontrole i kvaliteta izrade su vrh!
Hamm je offline   Reply With Quote
Staro 22.12.2022., 10:16   #3710
Guls
Premium
Moj komp
 
Guls's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2004
Lokacija: Sveta Nedelja
Postovi: 2,937
Bome ozbiljne slušalice koje i ozbiljno koštaju. Ja mogu samo sanjati o takvima. A i da imam te novce kupio bi cigle i cementa
__________________

HP Obelisk Desktop PC - 875-0040ny
Intel i7 9700F
32GB Hyper-X DDR4-2666
2TB 970Pro PCIe NVMe M.2
Palit GeForce RTX 3060 StormX 8GB
Windows 11 Professional

Periferija
2 x 27" Dell P2723D
Corsair SP2500 2.1
Logitech MK270

Lenovo Legion 5 17ACH6H 82JY007GSC
17,3 FHD IPS 144Hz
AMD Ryzen 7 5800H
16GB DDR4-3200 RAM
NVIDIA GeForce RTX 3060 6GB GDDR6
1TB PCIe NVMe SSD
Windows 11 Professional

Sony Playstation 5
Philips The One 75PUS8807/12 LED UHD 4K 120 hz
Logitech K400 wireless keyboard
Guls je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 11:33   #3711
Ninja_Zg
Premium
Moj komp
 
Ninja_Zg's Avatar
 
Datum registracije: Aug 2013
Lokacija: Zagreb
Postovi: 245
Jedan malo motivacijski za sve one kojima je bed krenuti.


https://www.instagram.com/p/Cm7K7iBoQl5/


U biti se samo hvalim majicom
Ninja_Zg je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 11:37   #3712
Pupo
Nikad sit, uvijek žedan
Moj komp
 
Pupo's Avatar
 
Datum registracije: Jun 2005
Lokacija: Vallis Aurea / ZG
Postovi: 7,994
Citiraj:
Autor Ninja_Zg Pregled postova
Jedan malo motivacijski za sve one kojima je bed krenuti.


https://www.instagram.com/p/Cm7K7iBoQl5/


U biti se samo hvalim majicom

Držalo me par sati poslije nove da bi nešto promjenio, a fakat bi trebao, ali kad si bolje razmislim, vjerojatno bi došao platiti režije u teretanu i ne bi me bilo do sljedećeg mjeseca
__________________
Sent from AS/400.
Pupo je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 12:39   #3713
Ninja_Zg
Premium
Moj komp
 
Ninja_Zg's Avatar
 
Datum registracije: Aug 2013
Lokacija: Zagreb
Postovi: 245
Citiraj:
Autor Pupo Pregled postova
Držalo me par sati poslije nove da bi nešto promjenio, a fakat bi trebao, ali kad si bolje razmislim, vjerojatno bi došao platiti režije u teretanu i ne bi me bilo do sljedećeg mjeseca

Ja sam zapoceo operaciju be less fat, get strong again
Ninja_Zg je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 13:02   #3714
Gemmy
smeghead
Moj komp
 
Gemmy's Avatar
 
Datum registracije: Mar 2005
Lokacija: Rijeka
Postovi: 2,943
ja isto opet zapoceo nakon vise od godinu dana pauze. treba skinut 15kg sta se skupilo tokom korone+ ozljede. dva treninga vec odradena

rame mi jos uvjek boli i cekam nalaze, dok to ne rijesim radi se s jako laganim utezima, i vecinom na spravama, a ne utezima dok ne osjetim da me pocinje boliti

najgore treba opet prehranu srediti. prije sam uvjek lagano skidao 10ak kg, a sada nakon 40te vise nemam toliko volje i motivacije
Gemmy je online   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 14:59   #3715
RainZG
Premium
Moj komp
 
Datum registracije: Jan 2008
Lokacija: Zagreb
Postovi: 524
30kg manje, krenula definicija
cilj za ovu godinu su trbusnjaci za 41vi rodjendan
RainZG je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 15:08   #3716
Mommistake
Premium
Moj komp
 
Mommistake's Avatar
 
Datum registracije: Nov 2008
Lokacija: Shire
Postovi: 16,104
Citiraj:
Autor RainZG Pregled postova
30kg manje, krenula definicija
cilj za ovu godinu su trbusnjaci za 41vi rodjendan
Sretno, sretno.
Svaka čast.
Mommistake je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 15:18   #3717
mierdadeltorro
Premium
Moj komp
 
mierdadeltorro's Avatar
 
Datum registracije: Jun 2009
Lokacija: zadar
Postovi: 224
pratite li Ryan Humiston-a na youtube. tip ima zanimljiv način objašnjavanja.


ovako šmrče kreatin.


Click image for larger version

Name:	Screenshot (21).png
Views:	115
Size:	1.38 MB
ID:	25928


https://youtu.be/3JsyoHNt7EE?t=18
mierdadeltorro je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 15:54   #3718
mamikulcic
Premium
 
Datum registracije: Mar 2019
Lokacija: Ljubešćica
Postovi: 224
Ovo što veli forumaš Ninja je istina... Većina ljudi u teretani primjeti nekog novog, pogleda način i izbor vježbi nekog vježbača, baci pogled na neku lijepo oblikovanu guzicu ženskog člana gym-a i dalje udri po željezu. Hodam u teretanu nekih 7 mjeseci ali nisam primijetio da bi se netko nekome smijao ili nešto slično. Ovi iskusniji ukoliko vide da neko od nas friških krivo izvodi neku vježbu nam daju savjet i to je to..
Usput, završio sam godinu s -25kg (105 -> 80kg). Namjeravam kroz koji mjesec doći do 73kg, moj pametni sat tj. aplikacija vele da je to gornja granica normalne kilaže za muškarca visine 172cm i starosti 35 godina.
Samo hrabro vi koji pomišljate krenuti u teretanu ili na neku drugu vrstu rekreacije! 😉
mamikulcic je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 15:59   #3719
Pupo
Nikad sit, uvijek žedan
Moj komp
 
Pupo's Avatar
 
Datum registracije: Jun 2005
Lokacija: Vallis Aurea / ZG
Postovi: 7,994
Citiraj:
Autor mamikulcic Pregled postova
Ovo što veli forumaš Ninja je istina... Većina ljudi u teretani primjeti nekog novog, pogleda način i izbor vježbi nekog vježbača, baci pogled na neku lijepo oblikovanu guzicu ženskog člana gym-a i dalje udri po željezu. Hodam u teretanu nekih 7 mjeseci ali nisam primijetio da bi se netko nekome smijao ili nešto slično. Ovi iskusniji ukoliko vide da neko od nas friških krivo izvodi neku vježbu nam daju savjet i to je to..
Usput, završio sam godinu s -25kg (105 -> 80kg). Namjeravam kroz koji mjesec doći do 73kg, moj pametni sat tj. aplikacija vele da je to gornja granica normalne kilaže za muškarca visine 172cm i starosti 35 godina.
Samo hrabro vi koji pomišljate krenuti u teretanu ili na neku drugu vrstu rekreacije! 😉

Citiraj:
Autor RainZG Pregled postova
30kg manje, krenula definicija
cilj za ovu godinu su trbusnjaci za 41vi rodjendan

Daj bacite koju pametnu, što i kako? Morati ću napraviti isto, a nikako presjeći u glavi, plus standardni izgovori tipa nedostatak vremena, posao, dijete...


tnx
__________________
Sent from AS/400.
Pupo je offline   Reply With Quote
Staro 03.01.2023., 16:03   #3720
SrKi
Premium
Moj komp
 
SrKi's Avatar
 
Datum registracije: Apr 2006
Lokacija: Zagreb
Postovi: 829
Nema pametne. Kreni i to je to. Motivacija je kurac, jedino disciplina vrijedi dugoročno.
SrKi je offline   Reply With Quote
Odgovori


Uređivanje

Pravila postanja
Vi ne možete otvarati nove teme
Vi ne možete pisati odgovore
Vi ne možete uploadati priloge
Vi ne možete uređivati svoje poruke

BB code je Uključeno
Smajlići su Uključeno
[IMG] kod je Uključeno
HTML je Uključeno

Idi na