Teretana, utezi i sprave za vježbanje

[Gemmy]

cek nakon samo mjesec dana na toj "djeti" ti si preporoden i kazes da je najbolja?

[John Creasy]

jok, kazem da ide i da ima smisla.. nije dijeta


ediit: https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acscentsci.2c01247#

Autor Ninja_Zg

Ne baratas ni osnovnim pojmovima niti znanjem kako svijet funkcionira, a zelis pametovati drugima.
Preradjena hrana i termicki obradjena hrana nisu isto, osim u tvojoj glavi.
Steak je termicki obradjena hrana, hrenovke su preradjena hrana.

gym bro, de još malo.. zasad te prskam voćnim mišićima, ne barataš ni osnovnim pojmovima a pametuješ se meni, kneel before me
jest ću ananasa da se spremim za tebe


"The advent of cooking enabled humans to eat more kinds of food, to devote less time to eating, and to make do with smaller teeth and shorter intestines. Some scholars believe there is a direct link between the advent of cooking, the shortening of the human intestinal track, and the growth of the human brain. Since long intestines and large brains are both massive energy consumers, it’s hard to have both. By shortening the intestines and decreasing their energy consumption, cooking inadvertently opened the way to the jumbo brains of Neanderthals and Sapiens.”
― Yuval Noah Harari, Sapiens: A Brief History of Humankind


tvoji učenjaci vjeruju da te hrana napravila pametnijom.. u šta druga polovica vjeruje? ja bi osobno radije vjerovao da nas je izum vatre natjerao na razmisljanje, na nase sposobnosti, da se zapitamo sta jos mozemo propitkivanjem i zapitkivanjem, pa je tu usput i kuhanje upalo.. pa sad vidimo da nas je sjebalo

Autor Ninja_Zg

Toliko od mene, ako netko zeli dalje diskutirati, moze platiti konzultacije.

pošto koštaju konzultacije o vjerovanjima? jel linkaš ovu temu posvuda da svi vide, nadam se da jesi, ja se ne stidim ničeg napisanog

Autor prileee

Klasicni teorija-urote-dunning-kruger efekt gdje ni nakon sta ti "profesionalac" pojasni i dalje tupis svoje jer ti si SHVATIO.
Onda jos taj bezobrazni stav "molim popis makronutrijenata..." i "objasnite vi meni KAKO OVO" je katastrofa sam po sebi.

Ok brate, tebi pase jest travu i orasaste plodove/bit vega/bit peskaterijanac/sta god, go for it al ne znaci da si pobijedio znanost i nemoj smarat svih sa tom pricom.

kome u ovom trenu vjeruješ? šljunkaro

Autor WraGG

I red bi bio.

neću ni tebi ostati dužan, primirje prestaje.. klasični beemvejašu

[Hamm]

Dobro ljudi ajde malo smriti tenzije. Jedite kaj god da vam paše i za što vi mislite da je vama dobro. Možete pričati i diskutirati ali ajde bez vrijeđanja.

[John Creasy]

Autor Hamm

Dobro ljudi ajde malo smriti tenzije. Jedite kaj god da vam paše i za što vi mislite da je vama dobro. Možete pričati i diskutirati ali ajde bez vrijeđanja.

https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acscentsci.2c01247#


nek se ninjica ispriča meni, cijelom forumu i svojim klijentima
kod mene su konzultacije besplatne, ipak se radi o zdravlju

[Pomo]

Autor John Creasy

https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acscentsci.2c01247#


nek se ninjica ispriča meni, cijelom forumu i svojim klijentima
kod mene su konzultacije besplatne, ipak se radi o zdravlju

Ukratko, prenapuhuješ ranu studiju nedokazanih hipoteza.

Clearly, this initial study is very early, and establishing this hypothesized connection firmly will require more follow-up studies in toxicology.

[Hamm]

We hypothesize that high-temperature cooking may cause significant damage to the DNA in food

Possible Genetic Risks

Clearly, this initial study is very early, and establishing this hypothesized connection firmly will require more follow-up studies in toxicology.

Možda Eto...

[John Creasy]

Conclusions
Jump To
Our data represent, to our knowledge, the first documentation of damage to food DNA as a result of cooking and suggest a possible new etiology for genetic risk from cooked foods. Our findings add support to previous conclusions that high-temperature cooking confers a significant health risk with frequent and long-term consumption.


vi ne znate čitati? tema je baš ono za sprdanje

Our experiments revealed distinct differences in the level of damage by types of cooking, with roasting (220 °C) causing more damage than boiling (100 °C) relative to raw foods.

bolje experiment nego believe

Autor Pomo

Ukratko, prenapuhuješ ranu studiju nedokazanih hipoteza.

jebat ga, pametnom dosta, ima mi smisla da se prženjem na 200 stupnjeva uništi nešto, ae

[Pomo]

Autor John Creasy

Conclusions
Jump To
Our data represent, to our knowledge, the first documentation of damage to food DNA as a result of cooking and suggest a possible new etiology for genetic risk from cooked foods. Our findings add support to previous conclusions that high-temperature cooking confers a significant health risk with frequent and long-term consumption.


vi ne znate čitati?

Itekako. S razumijevanjem, štaviše.
Boldao sam ti recimo ključno gore, u tvom citatu.
Ono što, pazi sad, NISU definitivno dokazali, je da oštećeni DNA hrane koju unosiš oštećuje tvoju DNA. To nisu dokazali. Daleko je ovo od opsežnog istraživanja potrebnog da bi se tako nešto utvrdilo.
Jer pazi sad, hrana se kuha na visokoj temperaturi, otkako smo otkrili vatru.
Jedeš sirovo, i neprerađene namirnice, gud for ju.
Al nemoj tvrdit da je nešto dokazano, kad, pazi sad, nije.
Ovo je samo prva studija koja ne znači ništa. I to ti i piše u tom papiru.

[Hamm]

Moze se naci i x studija koje potencijalno ukaziju na stetnost i opasnost raw food prehrane, a pogotovo mesa. Kolega je to neko vrijeme furao dok se nije osuo cijelu u nekoj alergijskoj reakciji.

[John Creasy]

dobro, opet da napišem, bolje experminet nego believe, stavio sam ti koristan članak.. i da su ti stavili unutra da su 100% sigurni, jel bi ti sad stao jest meso? pa ne bi jbg

isprdalo me se žešče kao totalnog neznalicu, dobio sam pljuske samo takve, a ono što govorim nije daleko od istine

[John Creasy]

Autor Hamm

Moze se naci i x studija koje potencijalno ukaziju na stetnost i opasnost raw food prehrane, a pogotovo mesa. Kolega je to neko vrijeme furao dok se nije osuo cijelu u nekoj alergijskoj reakciji.

dobro ajd sad nemoj i ti, koga je ubilo voće povrće i orašasti plodovi?kakvo sirovo meso pobogu? govorim o prerađenom, razlikuj razliku, uletio si ko padobranac , makar čitaj od početka


nije ni ninjino dokazano 100%, jesi pročitao rečenicu, Some schoolars believe pobogu.. ovdje bar imaš eksperiment da se može DNK unišititi toplinom, a utjecaj može biti svakakav na organizam. i nije pitanje samo DNK, vitamini, minerali, svašta nešta

[Mommistake]

Evo, baš neki dan, influencericu.

[John Creasy]

pričamo o zdravlju ipak, svi govorite da vam je navodno bitno.. nije ovo amd vs intel tema

[stitrek]

Autor Ninja_Zg

@stitrek

Visok unos proteina ne ostecuje bubrege ako su ti bubrezi zdravi i nije ti dovoljno 1g po kg tezine dnevno ako treniras. Npr. https://www.sciencedirect.com/scienc...454?via%3Dihub
1g preporuka je po lbs mase, a ne kg, moguce da si tu informaciju ulovio.

Ne, nego mislim 1g proteina po kg tezine.

Bavim se raznim sportovima i treniranjem zadnjih 20 godina i nikada nisam unosio dnevno vise od 100g proteina a imam 95-100kg i itekako snaznu i masivnu muskulaturu (bench ne radim ali bez problema mogu gurnuti 120kg), genetika tu isto ima dosta utjecaja. Od proteina ne jedem meso zadnjih 15 godina vec samo jaja, jogurte i povremeno ribu.

Ljudi zaboravljaju da je misicna apsorbcija proteina oko 1 - 2g po satu ovisno o tezini tijela a preveliki unos proteina opterecuje bubrege, to je medicinska cinjenica.

[exer1212]

ovaj lik je kralj, uporno po svom

[exer1212]

Autor stitrek

Ne, nego mislim 1g proteina po kg tezine.

Bavim se raznim sportovima i treniranjem zadnjih 20 godina i nikada nisam unosio dnevno vise od 100g proteina a imam 95-100kg i itekako snaznu i masivnu muskulaturu (bench ne radim ali bez problema mogu gurnuti 120kg), genetika tu isto ima dosta utjecaja. Od proteina ne jedem meso zadnjih 15 godina vec samo jaja, jogurte i povremeno ribu.

Ljudi zaboravljaju da je misicna apsorbcija proteina oko 1 - 2g po satu ovisno o tezini tijela a preveliki unos proteina opterecuje bubrege, to je medicinska cinjenica.

ako ima zdrave bubrege, ne opterecuje.

[stitrek]

Autor exer1212

ako ima zdrave bubrege, ne opterecuje.

Trebas bolje istraziti prekomjerni unos proteina i utjecaj na bubrege.

Guls clan foruma je imao komplikacije pa ti on moze dati nekakva usmjerenja.

[exer1212]

ok, posto si ti vec istrazio, zelim da mi posaljes link neke studije, hvala

[stitrek]

Autor exer1212

ok, posto si ti vec istrazio, zelim da mi posaljes link neke studije, hvala

Kao što rekoh, istraživanje trebas sam izvesti a dao sam ti i ime clana ovdje na forumu koji bi ti mogao dati i savjete koje je dobio od doktora.

[prileee]

Tebi je nova prehrana utjecala i na psihu ocito.

Treba ovu temu lockat dok ne ispari ovaj pernarovski duh malo, jer otisla je u totalni offtopic i samo je plodno tlo za takve.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[zkljaja]

Ekipa,

Jeste možda naletili na dobre ponude za gym related stuff u ovom black friday tjednu?

Mene konkretno zanimaju bulk Omega 3, NAC i velika pakiranja wheya, a ispao sam totalno iz supplement svijeta.

[stitrek]

Autor papčić

Ekipa,

Jeste možda naletili na dobre ponude za gym related stuff u ovom black friday tjednu?

Mene konkretno zanimaju bulk Omega 3, NAC i velika pakiranja wheya, a ispao sam totalno iz supplement svijeta.

Kojim intezitetom treniras i sta zelis postici?

Među zadnjih 20-50 postova imas detaljniju tematiku oko unosa proteina i potrebnoj kolicini.

[zkljaja]

Tnx stari,

Treniram 10+ godina maxevi su mi 150/170/200 bp/sq/dl. Zanima me je li netko slucajno naisao na dobru akciju povodom crnog petka kako ne koristim godinama nikakve suplemente, a vjerujem da bi mi tijelo objerucke prihvatilo Omegu 3 i NAC

Bacio sam oko na myprotein HR koji navodi 40% popusta s kodom, a imaju bulk pakiranja.
Kod bulkpowdersa mi poštarina poništava ekonomičnost

[Hamm]

Zadnje sam kupovao omega 3-6-9 + optiman na https://gymbeam.hr/

Proteine već dugo vremena nisam uzimao ali zadnji put su bili najpovoljniji na https://shopbuilder.hr/

[Newmie]

Jel netko danas negdje uhvatio spravu za veslanje na popustu?
Nešto što bi preporučio kao OK uređaj, nisam doma u tom području, a razmišljam da uzmem

[markotornic]

Autor Newmie

Jel netko danas negdje uhvatio spravu za veslanje na popustu?
Nešto što bi preporučio kao OK uređaj, nisam doma u tom području, a razmišljam da uzmem

Concept 2, pa si miran dokraja zivota. Kad ti dop...prodas dalje za slicne novce

Sent from my SM-A505FN using Tapatalk

[zkljaja]

Concept 2 koristim zadnja 3 mjeseca za kardio i to je show od sprave. Vidim da se radi o 1300€ uloga u Decatlonu, ali ako si ozbiljan u svojim namjerama, ja mislim da vrijedi + kako je navedeno, može se prodati opet.

Veslanje općenito mi je sad zakon, radim WOD vježbe kroz njihovu aplikaciju radi raznovrsnosti i osim vremenski dirigiranih WODova, nisu mi monotoni treninzi.

[Newmie]

Huh, fakat je nabrijana cijena iako vjerujem da vrijedi te novce.
Za nekog tko je godinama izvan bilo kakvih treninga, a htio bi vratiti formu odnosno bilo kakvu aktivnost vratiti u život, da li je uopće veslanje ispravan korak?

[WraGG]

Hm, sad ste i mene zaniteresirali za tu spravu za veslanje, mada moram priznati da mi je malo puno izvaliti 1300€ za nesto sto cu mozda koristiti, a vjerojatno ce mi biti zanimljivo neko vrijeme i onda ce lezati u podrumu.
Da li je netko probao ovako nesto: https://www.lidl.de/p/crivit-wasser-...ing/p850000344
Koja je prednost Concept 2 sprave nad ovim? Da li je ova fora sa vodom plus ili minus? Vidim da se ova moze povezati i sa Kinomap (ima li neka free alternativa?) pa bi mi mozda i to bilo zanimljivo. Trenutno je na -30%, tj. snizeno sa 699€ na 489€.

[Elder]

Autor papčić

Concept 2 koristim zadnja 3 mjeseca za kardio i to je show od sprave. Vidim da se radi o 1300€ uloga u Decatlonu, ali ako si ozbiljan u svojim namjerama, ja mislim da vrijedi + kako je navedeno, može se prodati opet.

Veslanje općenito mi je sad zakon, radim WOD vježbe kroz njihovu aplikaciju radi raznovrsnosti i osim vremenski dirigiranih WODova, nisu mi monotoni treninzi.

Uzeo sam concept 2 u decathlonu 😁 za 1290e. Jedva cekam sutra poslije posla da slozim i probam spojit garmin-a za odkucaje.