ja isto opet zapoceo nakon vise od godinu dana pauze. treba skinut 15kg sta se skupilo tokom korone+ ozljede. dva treninga vec odradena
rame mi jos uvjek boli i cekam nalaze, dok to ne rijesim radi se s jako laganim utezima, i vecinom na spravama, a ne utezima dok ne osjetim da me pocinje boliti
najgore treba opet prehranu srediti. prije sam uvjek lagano skidao 10ak kg, a sada nakon 40te vise nemam toliko volje i motivacije