Citiraj:
Autor nick praskaton
citate s fitnes.hr necu ni komentirat, al ti hoces reć da cu se debljat ako pojedem npr. 3 milkine cokolade za dorucak, rucak i veceru, ukupno pojeduci 1800 kcal i ostanem u deficitu 700 kcal, pa ako tvrdis suprotno, probaj sam i saznaj
|
haha, bar vidimo razlog neznanja i nerazumijevanja. Odbijaš pogledati ono što se fitnes stručnjaci i medicina slažu.
Da, udebljat ćeš se s kalorijskim deficitom, jer ćeš koristiti glikogenske rezerve iz mišića i jetre, a ne iz masnog tkiva.
https://www.fitness.com.hr/zdravlje/...-misicima.aspx
Ovakva gomila neznanja i odbacivanja čak i službenih fitnes smjernica je zapanjujuća. Odustajem, život je prekratak za povratak 50 godina nazad u potpuni mrak i neznanje.
Onaj gore se lomi 7mj. da skine 20kg, a ja skoro pa ležeći skinem 5-6 kg za 2-3 dana. Više ni ne trebam skidati inače bi i 20kg otišlo za 3-4 tjedna da ih imam viška. Samo naprijed dečki, ostao sam bez riječi, sve znate, nebo je granica za vas
