Ako nećeš puno overclockati, i ako imaš dobar protok zraka, te kućište s dobrim termalnim karakteristikama, onda je Intel stock cooler ok. Ako hoćeš bolji cooler relativno pristojne cijene preporučio bih ti Freezer 7 Pro (oko 180kn). Ako ga držiš na nekih 1700rpm bit će iznimno tih, a hladit će gotovo jednako dobro kao i na 2500rpm (njegova max. brzina).
Što se tiče ploče, ako je trenutno nema, što ne pričekaš malo, brijem da će brzo opet doći - valjda ti se ne žuri toliko. Ako već moraš sutra kupiti, Asus P5B (Deluxe) ili Gigabyte P965 Ds3 / DS4 su ok ploče za E6400. Ja bih se na tvojem mjestu strpio malo, ipak kupuješ komp koji ćeš koristiti nekoliko godina.