Citiraj:
Autor Hamm
Nego malo gay teme. 
Ona joga lopta za sjedenje. Ima li edicije za krmad? Znači kojih 115kg bi trebalo izdržati. 
Imam poprilično smanjenu mobilnost kukova i zdjelice i zato neke vježbe tipa deadlift radim pogrešno tj. vučem iz leđa jer kompenziram.
Fizioterapeutkinja mi je preporučila uz neke vježbe i tu loptu da malo razgibam jelte daj dio. |
moj savjet ti je da se ne igraš s time, vrlo lako dođe do dugotrajnih posljedica, deadlift je odlična vježba, ali i opasna, a što se tiče lopte, pa mislim da bi izdržala 115kg bez problema, barem ovi brendovi popularniji tih lopti...