iz ponuđenog linka:
Potrošnja 3500 kalorija rezultirat će gubitkom težine od pola kilograma. Uz pretpostavku da ćete potrošiti 500 kalorija za sat vremena vožnje, svakodnevna vožnja bicikla dovela bi do gubitka težine od pola kilograma nakon samo tjedan dana!
naravno da vožnja biciklom troši kalorije, ali poanta bicikla je SVE samo ne skidanje kila. popiješ li samo jedan kapučino ili popiješ jednu kolu sve što si vozio bacio si u vjetar. barem što se tiče mršavljenja. tko želi skinut kile ko gabre (znači nije pretio već ima par kg viška) pojest će trunčicu manje hrane nego inače za svaki obrok. možda će ih razvuć. navečer barem tri sata prije spavanja neka bude zadnji obrok i neka bude light i slično. možda izbaciti potpuno šećer i alkohol navečer, neke loše navike poput cigarete, odlazak do dućana biciklom ili pješice umjesto autom ako je zgodno.
vožnja bicikla je uživancija u kretanju, uživanje u prirodi, može biti i urbana sredina u potpunosti. vožnja biciklom će pokrenuti neke mišiće koji se ne koriste toliko, malo će i srce ubrzati ako jače stisnemo pedale i slično. aerobno hehe, ali vožnja bajkom ne može biti temelj ili važan faktor skidanja kilograma. nakon svake osjećaj je dobar, koristan, zdrav i onda dođe motiv da se popije voda, pojede kakva pločica, neki shake, smothie umjesto pivčage, torte, kolača i hrge mesa. e to je onda posao.
recite nekom da nek vozi sat vremena bicikl baš svaki dan i da će za 7 dana izgubiti vjerojatno pola kile gledajte mu izraz lica
