Mijenjam ono u čemu i na čemu stojim:
Stojim na: tepih, rub tepiha/parket (dobijem povišenje pete od centimetra), odvojeni mali podložak od slame (slično kao tepih, ali drugačiji materijal), običan parket.
Stojim u: bos/čarape, papuče, crocsice (
)
Razloga za posebnu podlogu nema, a ona ne smije biti premekana jer se zglobovi tada preopterećuju.