Citiraj:
Autor 6Finger
Pa naravno, profi sportaši treniraju 8h dnevno minimum do 12 sati čak,
neznam kako ljudi misle da oni rade valjda paze da naprežu samo jednu mišićnu skupinu taj dan.
|
KO trenira 12 sati dnevno? Ne znam ni za 8 sati cistog treninga, nekog sporta al 12 mi se cini too much. 2 treninga dnevno, 2 do 2 i pol sata max. plus nes tipa teretana, sauna ili sl...