Citiraj:
Autor De5tr0yer
sasa, nemoj se igrati s ramenom. Jednom sam pao na zebri po kisi, odklizao se par metara po asfaltu na ramenu i isto ko i ti cekao sutradan bez obloga.
Otada rame mi je osjetno slabije, snage imam u misicu ali me samo presjece nakon odredene kilaze na vojnickom dizanju, najvjerojatnije sam zivac ostetio. I vizualno mi ramena nemaju istu motoricku anatomiju, osjetno je razlicita.
uglavnom, stavi oblog sto prije, odi preventivno na slikanje, kiroprakticaru da ti namjesti rame kako treba i miruj bar tjedan dana. Trebalo mi je 2 godine da vratim snagu koju sam imao prije pada.
Ako se dobro sjecam Jack je stavio par odlicnih knjiga o ozljedama ramena tu u temi pa potrazi.
Ne zelim te plasiti ali ako boli nije dobro. previse je tu rotacijskih misica i dijelova da pustis. samo im ne daj da ti zagipsaju ruku ili ti stave longetu, to je jos gore, imam iskustva sa zglobom na nozi...
|
Hvala na savjetima i upozorenju
Mislim da nisam tak jako s*ebao rame, više sam natukao mišič nego samo rame. Najviše je bolio par sati nakon pada, sutradan je već manje bolilo pa sam se probao voziti i mogu se "normalno" voziti. Danas ću vjerojatno do Grme svrati da vidim kak stvari stoje na spustu.
A kaj se tiče refleksa i umijeće padanja to mi nije strano jer je pad mogao biti puno gori, prije panja sam pustio kočnice i "malo" me je izbacilo tj. skočio sam neočekivano a ne znajuči da odmah dolazi zavoj u desno, neme je izbacio u lijevo pa je bilo drž, nedaj i koči da ne odletim ravno u šumu, rezultat je bio proklizavanje prednje gume i "lagani" doskok u kolut naprijed pri čemu je malo rame dobilo.
Osobno mislim da je moglo biti puno gore da nisam pokušao stati jer da nisam stao/pao otišao bi ravno u pm tj. niz padinu