Citiraj:
Autor danielzg
Jel je netko tu koristio neke proteine/dodatke prehrani za biciklizam i jel je vidio rezultat od toga?vec duze vrijeme pokusavam nabit neku misicnu masu(da vise neizgledam ko malo veci puran) i nikak nejde...
|
O ovoj temi ima mnogo da se piše, a i priča: ima mnogo faktora: 1. geni (nasleđe), dosadašnja prehrana (od majčine utrobe nadalje)...nema univerzalnog rešenja. Probaj sa tijestom+mesinom+krompirom. Izbegavaj slatko za nabijanje mase, pa šta Bog da. Ako ne ide prirodno, onda takav treba da bidneš i tačka
...ja nisam za proteine, kreatine...mogu da povećaju masu ali nije to od tebe.
...tema za sredit sat vremena u Lugarnici, samo tako
