Citiraj:
Autor zgmmax
Taman kada mi krene me pocne jebat koljeno.
Prosli tjedan bio na 3 Dotke i jucer na Sljemenu i jucer sam pri kraju uspona osjetio da mi desno koljeno malo steka.
Danas cim stanem na desnu nogu osjetim tupu bol u koljenu. Negdje na vrhu casice tak da nemam pojma kaj bi to molo biti.
|
Koliko sam citao bio si aktivan na bajku prosli tjedan, dosta si vozio. S obzirom da vozis flet vecinu tezine ti i odnosi kvad. Tak da probaj s istezanjem kvadricepsa koji kad je pod opterecenjem, ukrute ti se tetive, zgrci misic, voli izazvat bolove u koljenu zbog slabe zadnje loze. Istezi kvad i lozu, i ojacaj lozu. Vrlo vjerojatno tu lezi izvor tvojih bolova.
Mozda si i preforsirao malo koljeno pa zna i zato bolit (sjeti se mene u Istri) ali probaj moj savjet.