Citiraj:
Autor De5tr0yer
Čučnjevi, nema ti druge. Ak si sam sebi prelagan uzmi uteg i stavi na prsa, ili ako nemaš teg onda natrpaš knjige u torbu i nju staviš sprijeda i rokaš.
Samo si ti dosta mlad da počneš vježbat na taj način... Svi preporučuju da se sa vježbanjem pričeka do 18.
|
Čučnjevi su the vježba za noge
Što se tiče vježbanja ako imaš manje od 18 nemaš brige, bullshit je da se ne smije ili da djeluje loše bla bla
Bitno je da se sve vježbe izvode PRAVILNO tj da ne dolazi do razjebavanja leđa i ostaloga