Je Alane, pogodio si, ramena su mi valjda najslabiji dio, na tome sam počeo raditi tek nedavno. Uvijek su me ramena zezala kod bencha i sklekova jer me ne bole niti prsa niti tricepsi već samo ramena, pa nikad nisam mogao puno dizanja napraviti. Jedno vrijeme kad sam išao u teretanu se stanje drastično poboljšalo, no sjedenje za knjigom i kompom uz totalno opuštene ramene mišiće i ode masa.
Danas mi je već dosta bolje, rame ne boli samo od sebe
Jack fala, čitam