od 90min kosarkaskog treninga, prvih i zadnjih 10-15 minuta je uvijek otpadalo na zagrijavanje/rastezanje, a to sigurno nije bezveze. vecina nas se prije voznje ne zagrijava odnosno ne isteze nimalo, neki misle da se zagriju ako cucnu 3 puta i rukama mahnu 2 put lijevo desno, a cuks se zagrije rakijicom
vjerojatno da se svi drzimo ovog pravog zagrijavanja koje ukljucuje vjezbe istezanja na podu, ali i na necem slicnom svedskim ljestvama, tipa bilo koja vrsta stola il necega na koji mozes staviti nogu da ju istegnes kak treba, svi skupa bi imali manje sranja i ozljeda...