Citiraj:
Autor Flikoman
saI gledaj, to traje, nećeš kroz tjedan dana vidjeti napredak. Meni je mjesec i pol trebalo da kile počnu padati kak spada, tako da, samo volje i strpljenja.
I ne zaboravi piti minimalno 3 litre vode dnevno, to ti je jako bitno. Jaja kuhana, da, makar i pečena s vremena na vrijeme ti neće ništa naštetiti pošto budeš i vježbao itd.
|
To se podrazumjeva, ma meni je prije svega bitno da dok skidam kile da dobivam na kondiciji i eventualno nekoj definiciji, a ne brzina u kojoj ću to postići!
Znam da to zahtjeva DRASTIČNU promjenu mog dosadašnjeg načina života, ali pun mi kufer više ovako izgledat i biti totalno bez energije!
Kako sam već reko prije, ja sam čovijek s karakterom i držim do svoje riječi!
Evo jutros sam doručkovao 3 tvrdokuhana jaja, neki komad kruha i sir!
Ručao sam malo neočekivano, jer nisam majku obavijestio o svojim naumima, špagete bolognese!
Jutros sam nakon doručka napravio turu bajkom od nekih 15km, i sada ću malo na orbidreku, pijem vode i imam neke tablete sa Omeg3 masnim kiselinama, jednu poslije ili zavrijeme obroka maznem!
Eto toliko od mene za sada!
LP, i hvala svima još jednom!