PC Ekspert Forum

PC Ekspert Forum (https://forum.pcekspert.com/index.php)
-   Svaštara (https://forum.pcekspert.com/forumdisplay.php?f=29)
-   -   Teretana, utezi i sprave za vježbanje (https://forum.pcekspert.com/showthread.php?t=115865)

Mommistake 19.05.2025. 08:20

Citiraj:

Autor buljaka (Post 3804802)
Zkljaja cardio radim svaki dan natašte ujutro. Traka 40 min.

Slažem se da je pametnije početi samo test, definitivno. Htio sam probati kakav je osjećaj na trenu. Definitivno njega izbacujem sada i ostaje test i primo ili masteron kao neka vrsta ai kontrole

Wragg imam 49 godina, rastavljen, nemam djece. Iskreno boli me k jer više ne planiram imati djece a ovo mi trenutno odgovara. Šta će biti vidjeti ćemo 🤣

Da je drugačije pazio bi više sigurno

Što se tiče spavanja i trena slažem se . Micem ga

Poslano sa mog 2306EPN60G koristeći Tapatalk

Čak i sam TRT poboljšava život drastično, iz prve ruke mogu to reći.

Od spavanja, do vježbanja, do seksualnog života, svega.

Podržavam 100%, godinu dana sam istraživao, kada čovjek malo pročita, zna što nabavlja i od koga, zna s kim radi, zna svoje tijelo, ostane u granicama limita, sve se može i s malo.

I da, svi su na sterkanima, od lokalnih seoskih teretana do ović većih gradskih di se elita skuplja.

Guls 19.05.2025. 09:08

Citiraj:

Autor Hamm (Post 3804650)
Imam 40 godina i mator sam. Kasno sam krenuo u gym i nema smisla ubijati tijelo. :)

Ne kakaj. Kakav mator? Ti si muškarac u najboljim godinama :)

Citiraj:

Autor Mommistake (Post 3804888)
Čak i sam TRT poboljšava život drastično, iz prve ruke mogu to reći.

Ima u RS po apotekama za male pare, bez recepta... pa tko voli

Miki9 19.05.2025. 16:38

Citiraj:

Autor Mommistake (Post 3804888)
I da, svi su na sterkanima, od lokalnih seoskih teretana do ović većih gradskih di se elita skuplja.

To je česta profesionalna kognitivna deformacija kod devijantnih skupina; pljačkaši misle da su svi oko njih isto pljačkaši, lopovi misle da su svi lopovi, džepari misle da i svi drugi džepare, kurve misle da su sve žene kurve (skoro ko Daleka Obala! lool) itd. itd.

John Creasy 19.05.2025. 17:02

Citiraj:

Autor Mommistake (Post 3804888)
Čak i sam TRT poboljšava život drastično, iz prve ruke mogu to reći.

Od spavanja, do vježbanja, do seksualnog života, svega.

Podržavam 100%, godinu dana sam istraživao, kada čovjek malo pročita, zna što nabavlja i od koga, zna s kim radi, zna svoje tijelo, ostane u granicama limita, sve se može i s malo.

I da, svi su na sterkanima, od lokalnih seoskih teretana do ović većih gradskih di se elita skuplja.

Citiraj:

Autor Guls (Post 3804893)
Ne kakaj. Kakav mator? Ti si muškarac u najboljim godinama :)



Ima u RS po apotekama za male pare, bez recepta... pa tko voli


šta je to TRT i šta se postiže? včrs sam u Beogradu, ako kome treba nek javi pa mu uzmem..




zasad se držim voćkica, ali nikad ne znaš jbg

jel ovo ili neki drugi proizvođač? tablete ili se treba bost u muda
https://www.apotekasrbotrade.rs/srps...storex-tablete

Hamm 19.05.2025. 18:00

AFAIK to je ilegalno u EU tak da ne bi to baš prek granice tek tako iz zajebancije furao. Ispravite me ako sam u krivu.

Mommistake 19.05.2025. 18:01

Citiraj:

Autor Miki9 (Post 3805007)
To je česta profesionalna kognitivna deformacija kod devijantnih skupina; pljačkaši misle da su svi oko njih isto pljačkaši, lopovi misle da su svi lopovi, džepari misle da i svi drugi džepare, kurve misle da su sve žene kurve (skoro ko Daleka Obala! lool) itd. itd.

Ne, nije, jednostavno je tako, pričam s dosta ljudi.

Ekipa koja je redovno u teretani, zna o čemu pričam.

Citiraj:

Autor John Creasy (Post 3805015)
šta je to TRT i šta se postiže?

Google je tvoj najbolji prijatelj.
Testosteron. ;)

LAcy 19.05.2025. 19:00

Ama čemu to?! Redovito vježbanje je zbog zdravlja i onda se idete bosti i gutati steroide.

Ponovno, zbog čega? Prespori napredak? Napredak u čemu? Rastu mišićne mase? Koliko možete podići?

I opet, zbog čega je bitno se nabiltati ili dizati neke kilaže? Idete na takmičenje? Želite li zadiviti suprotni (ili isti spol :D)?

P. S.
Aktivno treniram godinama, desetljećima zapravo, gym, trčanje, bike, hiking... Fit sam i mišićav bez trta i sl.

Sent from my moto g stylus 5G - 2024 using Tapatalk

Tajl3r 19.05.2025. 20:27

Samo igla samo zdravo

Poslano sa mog SM-S918B koristeći Tapatalk

Hamm 19.05.2025. 20:32

Citiraj:

Autor LAcy (Post 3805037)
Fit sam i mišićav bez trta i sl.


I mator. :D :D :chears:

The Exiled 19.05.2025. 20:41

T-RT:):D

zkljaja 19.05.2025. 20:46

Citiraj:

Autor LAcy (Post 3805037)
P. S.
Aktivno treniram godinama, desetljećima zapravo, gym, trčanje, bike, hiking... Fit sam i mišićav bez trta


Ključna rijeć “sam”. Nismo svi isti…ja s 32 godine i 15 godina gyma na leđima imam očajnu razinu testosterona, a obzirom da s godinama razina pada, ne piše mi se dobro. Ako situacija bude dopustila, ako budemo imali 2. Dijete krećem na TRt nakon toga.
Ne želim svojoj djeci biti low test low energy trut od oca kakav je meni moj bio…

Ref low - moj - ref high

S) Slobodni testosteron
0,279 0,130~0,600 nmol/L

Globulin koji veže spolne hormone (SHBG)
10,76 L 14,55~94,64 nmol/L

Testosteron
8,86 5,72~26,14 nmol/L

Bioraspoloživi testosteron
6,54 3,04~14,04 nmol/L

Estradiol
130,3 <146,1 pmol/L

Prolaktin
157,2 45,0~375,0 mIU/L

Folikulstimulirajući hormon (FSH)
3,0 1,4~18,1 IU/L

Luteinizirajući hormon (LH)
2,9 1,5~9,3 IU/L

Kako mi je žena zatrudnila “iz prve”, doktorica nije htjela propisati nikakvu terapiju…

Čudo da imam ikakve rezultate u gymu :)

LAcy 19.05.2025. 20:48

Citiraj:

Autor Hamm (Post 3805054)
I mator. :D :D :chears:

Još uvijek sam u boljoj formi od tebe :D

Doći ćeš ti u moje godine al' ja u tvoje neću :D

Sent from my moto g stylus 5G - 2024 using Tapatalk

strikoo 19.05.2025. 21:35

Zato što nizak test po nalazu je kod nekoga normalan, a kod nekoga tko bi imao više vrijednosti bi mu bio nizak. Individualno je.


Citiraj:

Autor zkljaja (Post 3805059)
Ključna rijeć “sam”. Nismo svi isti…ja s 32 godine i 15 godina gyma na leđima imam očajnu razinu testosterona, a obzirom da s godinama razina pada, ne piše mi se dobro. Ako situacija bude dopustila, ako budemo imali 2. Dijete krećem na TRt nakon toga.
Ne želim svojoj djeci biti low test low energy trut od oca kakav je meni moj bio…

Ref low - moj - ref high

S) Slobodni testosteron
0,279 0,130~0,600 nmol/L

Globulin koji veže spolne hormone (SHBG)
10,76 L 14,55~94,64 nmol/L

Testosteron
8,86 5,72~26,14 nmol/L

Bioraspoloživi testosteron
6,54 3,04~14,04 nmol/L

Estradiol
130,3 <146,1 pmol/L

Prolaktin
157,2 45,0~375,0 mIU/L

Folikulstimulirajući hormon (FSH)
3,0 1,4~18,1 IU/L

Luteinizirajući hormon (LH)
2,9 1,5~9,3 IU/L

Kako mi je žena zatrudnila “iz prve”, doktorica nije htjela propisati nikakvu terapiju…

Čudo da imam ikakve rezultate u gymu :)


buljaka 19.05.2025. 23:14

Nisak test je bio jedan od razloga zašto sam se odlučio popraviti. Nizak razina energije, nisam imao volje za ničime, loš libido...

Krenuo sa manjim dozama ali mi se svidjelo haha.

Mommi je upravu. 80 posto starijih i napucanih je na nečemu. To je postalo toliko jeftino i dostupno da je to čudo. I nije tabu. Većina likova će ti odmah priznati .

Zašto? Zato što mogu i želim. Stagnirao sam nakon 17 godina teretane, 8 godina kickboxa . Izgubio volju za svime i došle ozljede i jbg.

Nikoga ne nagovaram, ali trt je kao da imate cheat code za život (i iskoristis neku god mode šifru)ako vam je test nizak.



Poslano sa mog 2306EPN60G koristeći Tapatalk

Hamm 20.05.2025. 00:26

Citiraj:

Autor LAcy (Post 3805060)
Još uvijek sam u boljoj formi od tebe :D

Doći ćeš ti u moje godine al' ja u tvoje neću :D

Sent from my moto g stylus 5G - 2024 using Tapatalk

Jesi kaj je je. :D To ej tak kad nemaš obaveza u žviotu pa možeš visiti na treninzima. :D

LAcy 20.05.2025. 01:22

Aha, uopće nemam. Nisi bio u boljoj formi ni prije a imao si isti marriage status :D

Sent from my moto g stylus 5G - 2024 using Tapatalk

John Creasy 20.05.2025. 09:35

Citiraj:

Autor Hamm (Post 3805022)
AFAIK to je ilegalno u EU tak da ne bi to baš prek granice tek tako iz zajebancije furao. Ispravite me ako sam u krivu.

uvijek se moze postom poslat.. u beogradu sam za mjesec dana za stalno pa ako nekom nesto treba, moze se probat poslat postom.. moglo bi bit app metoda, salju se i gore stvari od kutijice tableta

ako tko hoce viagru, cialis i to ide bez recepta ovdje.. kad se vec prica o hemikalijama

bar se vise ne svadamo, kewl. o prehrani vise ne pricam, samo pumpanju.. krivo mi je sto ranije nisam krenio.. lijen sam za trcanje a to bi mi bilo najbolje jos ubaciti

Mommistake 20.05.2025. 09:37

Pa danas to naručiš prek Vibere grupe, dođe ti na tisak drugi dan. Ne šverca se više iz Beograda ništa. :)


Citiraj:

Autor LAcy (Post 3805037)
Ama čemu to?! Redovito vježbanje je zbog zdravlja i onda se idete bosti i gutati steroide.

Ponovno, zbog čega? Prespori napredak? Napredak u čemu? Rastu mišićne mase? Koliko možete podići?

I opet, zbog čega je bitno se nabiltati ili dizati neke kilaže? Idete na takmičenje? Želite li zadiviti suprotni (ili isti spol :D)?

P. S.
Aktivno treniram godinama, desetljećima zapravo, gym, trčanje, bike, hiking... Fit sam i mišićav bez trta i sl.

A jebemu miša i takvo razmišljanje.

Čemu onda auto bolji od onoga za 1000EUR? Čemu kompovi za igranje igara? Čemu nove tenisice? Čemu kupnja motora? Čemu sve?

Pa ljudi imaju neke svoje vizije u životu, želje, ambicije, netko žarađuje pare, netko želi biti velik, netko želi, ne znam, biti u polju i musti krave.

Ako si opsjednut teretanom (teretana to napravi od čovjeka), dođeš do jedne razine gdje želiš više/bolje/teže/ljepše, svi smo različiti.

John Creasy 20.05.2025. 09:38

nisam znao jbg.. eto, ima rjesenja "legalnog"

Mommistake 20.05.2025. 09:43

Ma ima, to ti je danas doslovno na svakom uglu, malo veći grad i nabaviš za 2 dana. Šprice i igle legalno u ljekarni za 1EUR, ostalo za 1-2 dana dobiš poštom. I to sve najjače tvrtke na svijetu, ne nekakva kemija iz Makedonije. Pfizer i slične.

John Creasy 20.05.2025. 09:47

uhh isti onaj Phizer kojeg sad tuze za cjepiva iz doba korone, plus von der Leyen koja je dobila hrpu para da ih progura a da se ne znaju posljedice? nije da zelim flejmat opet ali zato sam se maknio od svega iz bocice.. svima je u cilju samo profit, bez imanja odgovornosti ako sta podje po zlu

Hamm 20.05.2025. 09:51

Citiraj:

Autor LAcy (Post 3805097)
Aha, uopće nemam. Nisi bio u boljoj formi ni prije a imao si isti marriage status :D

Sent from my moto g stylus 5G - 2024 using Tapatalk

Nemoj tako. :p

Ma ofc da si i boljoj formi sta ti je pancijeli zivot si u necemu. Ja sam se zanemario od srednje do 35. godine.

Sad eto uz trening i trcanje za malom mrsavim. :D

Miki9 20.05.2025. 19:18

Likovi (ko kaj se tu spominju) od 45+ mogu razumjeti da tak nešto uzimaju.

Imbecili od 20 godina koji se šopaju steroidima, nikad, ko ni wannabee sponze koje si s isto tolko godina počnu facu upropaštavat...
----

Koji je konkretno razlog il razlozi tog niskog testosterona, kako se i navodi neki s 30ak g. su u takvim situacijama unatoč teretani. Prehrana, stres, genetika... ?

Hamm 21.05.2025. 07:20

Evo došli i moji aditivi :D


Opti-Men
Ashwagandha
Calcium Citrate Plus Magnesium

buljaka 21.05.2025. 09:03

Pih...Amater 🤣[

Poslano sa mog 2306EPN60G koristeći Tapatalk

Gilbert5 21.05.2025. 09:21

Nemoj baš to ovako javno pisati i slike postavljati. Barem mislim da to nije baš pametno...

Danas je barem svima jasno da ne možeš izgledati kao bilder bez da uzimaš dosta toga. To je valja jedino dobro što su ljudi otvoreniji, a ne da lažu kao prije. Svi su bili čisti a veliki kao ormari, a ti dižeš utege kao konj, upaljen i nezadovoljan s napretkom koji je minimalan nasprem ostalih.

Hamm 21.05.2025. 09:30

Njina s foruma je cist. :) A coek je proper power lifter i ok gay ali nema veze. :D

Gilbert5 21.05.2025. 09:38

Tko je čist, samo oni znaju.

A power lifter nije isto što i bilder. ja bi rekao da u niti jednom ozbiljnom sportu ne možeš dosegnuti visine bez hormona i kemije.

WraGG 21.05.2025. 10:15

Potaknuli su me ovi postovi od Buljake i ostali na temu steroida da to malo istrazujem i izgleda da je to danas vise nego uobicajeno, barem sto se tice TRT-a iznad 40te. Ne fali mi nista niti patim od toga da izgledam "isklesano", ali su mi zanimljivi ovi psihicki plusevi terapije. Mislim da bih mogao otici odraditi hormonske nalaze pa razmisliti o tome. Sama pomisao da se moram bockati mi je iznimno odbojna te iskljucivo iz tog razloga ne mislim da ce od toga biti ista, ali idemo vidjeti koje su opcije.
Svakako sam htio vidjeti kakvi su mi nalazi jer sam 20kg u minusu od polovice veljace, pa cu i te hormone usput odraditi. Bas me zanima kakav mi je testosteron u 45oj.

Gilbert5 21.05.2025. 10:19

A ne može ti biti dobar. Jbg, to je tako. još pogotovo ako si na dijeti, možda ti je bolje ne vaditi ako nisi spreman na pikanje. :D

Sigurno si u donjoj trećini raspona. Ako uzimaš testosteron kao terapiju, onda ne treba ni očekivati isklesano tijelo, nego da ti se životna energija digne, kao i pimpač. :D

WraGG 21.05.2025. 10:26

Sa pimpacem nisam jos uvijek imao problema, a i zivotna energija je skocila gore od kad treniram, hodam i jedem kako treba, ali ako se nudi da to bude jos bolje, onda rado :D

Gilbert5 21.05.2025. 10:55

Izvadi nalaze, pa ćeš biti pametniji.
Ali realno, ako ne misliš imati još djece, prihvaćaš rizik da ostaneš steriran i neće ti biti problem svakih x dana piknuti test u guz, sve ostalo je plus.

WraGG 21.05.2025. 11:13

Djece imam dovoljno i pre star sam da opet postanem tata, tako da mi je sa te strane ok. Ovo pikanje me jedino brine jer mrzim igle. Valjda je to jedan od razloga sto se nikad nisam drogirao :D
Nego, koliko je tih x dana?

Mommistake 21.05.2025. 11:21

Jednom tjedno određenu količinu.

Nisam fan pikanja, prvi put je strašno, drugi put polu strašno, treći put više ne osjećaš. :)

Gilbert5 21.05.2025. 12:14

Kako često se pikaš ovisi o tome koji tip testa uzimaš. evo neki link - https://drben.uk/blog/different-type...cement-therapy

Koliko ja znam, kod nas je uobičajen Enanthate - link, koji ima životni ciklus 5 dana. Imaš more toga online, ali u suštini bolje je češće se pikati manjom dozom nego rjeđe sa većom.

Istraži par mjeseci pa odluči dalje.

zkljaja 21.05.2025. 13:08

Derek iz MPMD je govorio o daily mikrodozingu brzim esterom, da se što vjernike simulira prirodna proizvodnja i stabilna količina u sustavu sa iglama koje su maltene inzulinske olovke pa s time i jednostavnije za upotrebu. Ustaneš se, umiješ, ubodeš, opereš zube...

WraGG 21.05.2025. 13:40

Uffff, igla... jezim se od same pomisli. :(

mamikulcic 21.05.2025. 15:43

Ako idem kontrolirati testoteron, ići preko uputnice ili u neku privatnu kliniku? Nakon što dobijem nalaze ako idem privatno dobim i tumačenje rezultata od doktora ili to moram nositi nekome? Isto pitanje vrijedi i ako idem na uputnicu.
Znam da u rezultatu postoje rasponi i moja vrijednost ali to meni kao laiku ne znači nešto previše...
S LOM si nisam baš u dobrim odnosima a srećom trebam ju valjda svakih 5 godina. Ako idem preko uputnice, kaj velim zakaj si to hoću kontrolirati?

Zašto to želim? Kaj ja znam, natežem utege već neko vrijeme i mislim da napredujem puževim koracima, meštrija funkcionira odlično ali nekak me treba nagovarati da se pokrenem (ista žena 15-ak godina pa možda i to ima veze 🤣), ponekad me hebe psiha pa sam sebi velim da sam postal baba,...

Hvala :D

Mommistake 21.05.2025. 15:54

Idi u neku polikliniku (Agram npr.) i reci da želiš izvaditi krv i označiti tamo testosteron.

Termin se čeka 3 dana max, gotov si za 5 min, dobiješ nalaze na mail, sve ti tamo piše, imaš neke normalne granice i vidi gdje si s time.

Košta max. 15 eur.

Ako imaš problema s testosteronom, svakako je preporuka otići do stučnjaka, uputnica od doktorice i kreni. Mikrobiologija ili Urolog za početak.

Ali ovo što si ti gore naveo, testosteron nije problem. Kakav napredak očekuješ? Fizički izgled ili snagu?
Generalno većina ljudi griješi kod prehrane + 90% ljudi koji misle da dobro vježbaju, ne vježbaju.

Unos dovoljne količine proteina, ključan.

Gilbert5 21.05.2025. 16:17

Ja mislim da u poliklinikama neće dobiti odgovore.

Treba nekoga sa iskustvom da ga vodi. A 15 eura mislim da nije dosta za izvaditi ukupni i slobodni testosteron. Mislim da treba jos toga dosta pogledati uz test...ali nije moje područje pa neću davati neke velike preporuke.


Sva vremena su GMT +2. Sada je 08:04.

Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2026, Jelsoft Enterprises Ltd.
© 1999-2024 PC Ekspert - Sva prava pridržana ISSN 1334-2940
Ad Management by RedTyger