Teretana, utezi i sprave za vježbanje

razlika u zeljenom cilju obzirom na kardio sa 120 ili 130bpm je zanemariva tocnije nikakva i niposto vrijedna novca i mentalnog angazmana opterecivanja prilikom tjelesne aktivnosti oko tocnosti otkucaja

pisem za 95% populacije koja uzima takve stvarcice za pracenje kardijanja ("vjezbanje ili brzo hodanje"), ne profesionalne sportase koji mjere stotinke i planinare sto bjeze od oluje

[Nik]

Autor trpi

inace su ti satovi apsolutno nepotrebni za postizanje bilo kakvih fitnes ciljeva, samo gnjavaza, taj novac se mogao znatno bolje iskoristiti za isti cilj koji god da jeste

Lijepo ti je Destro napisao da je to za znalce prirucni alat, konkretno taj model nije fitness sat (ima daleko jeftinijih opcija za one kojima treba samo pracenje pulsa i zone).
Mene recimo uopce ne zanimaju nikakvi fitnes ciljevi, u 95% slucajeva uopce ne nosim HRM traku jer mi ne treba i trosi mi bateriju, ali mi je kod kretanja planinama (pjehe, bajkom, snowboardom ili biciklom) jako bitan podatak o nadmorskoj visini, visinskoj razlici, tempu penjanjanja itd. tako da prilicno precizno znam koliko jos ima do vrha, ili ako lovimo vrijeme za koliko smo gore i za koliko smo dolje. Pa kad tocno zalazi sunce, pa gdje je sjever itd.

Pa taj sat ima gomilu mogucnosti.
Trkacima je recimo jako bitan HR i pace (oni naravno sigurno nece kupiti sat sa barometrom koji im ne treba, kad mogu proci barem upola jeftinije). Recimo radis intervalne treninge. upucas u njega trening program i zvucnim signalom ti javlja kad treba mijenjati tempo, ili dal si u crvenom i sl.
Kroz monitoring, statistiku i gomilu popratnih podataka tocno se vidi napredak i zna se u kojem tempu mozes trcati i koliko - sto je jako bitan podatak ako se ide na utrku. Sat je tu kao kontrola, dosta pomaze da se covjek ne zakolje, subjektivno imas osjecaj da mozes potegnuti, a objektivno ne smijes nabiti tempo koje ce te satrati i neces zavrsiti recimo maraton.

Koristim Suunta, bit ce jos malo 3g. - i to mi je savrsen alat, jos se danas pitam zasto ga nisam ranije kupio

Tko zna sto je kupio i to adekvatno koristi, super, tko ga je kupio za naslikavanje i da zna koliko je sati - opet super, njegov problem

[zkljaja]

Autor trpi

razlika u zeljenom cilju obzirom na kardio sa 120 ili 130bpm je zanemariva tocnije nikakva i niposto vrijedna novca i mentalnog angazmana opterecivanja prilikom tjelesne aktivnosti oko tocnosti otkucaja

pisem za 95% populacije koja uzima takve stvarcice za pracenje kardijanja ("vjezbanje ili brzo hodanje"), ne profesionalne sportase koji mjere stotinke i planinare sto bjeze od oluje

[Ninja_Zg]

Ekipa, pokrenuo sam Form Check Friday na svom pageu, ako imate problema s nekom vjezbom ili niste sigurni radite li je dobro, mozete poslat svoju snimku na analizu.


Vise detalja tu: https://www.facebook.com/ExpertMetho...606486/?type=3

[telefunken]

Jel se mogu istesat doma bez teretane da izgledam ko ovaj lik:
http://www.index.hr/lajk/poster/2005...-sokira-svijet
Ako da, molio bih preporuku za vježbe

Od sprava imam šipku za dizanje na štoku vrata i jedne bućice s podesivom težinom

i čisto da ne krene da je to stvar i prehrane, izbacio sma ugljikohidrate a polako ali sigurno dobivam na težini tako da mislim da niti taj dio nije problem

I dal je praćenje rutine Tae-Bo-a dobro za skidanje šlaufa?
https://www.youtube.com/watch?v=jOaartzSX6A

[Halos]

Istesat ces se ako prestanes visit po tim portalima, obećajem.

Šlauf su ti kalorije koje moraš potrošit, što znači da u neku ruku ili moraš bit u deficitu ili moraš bit u opasnom aerobnom treningu. Ako hoces ostat čovjekolik onda moraš sredit unos proteina, masti etc., znači to mora biti na poštenom nivou.

Probaj ojačat u stvarima kao što su čučnjevi, sklekovi, propadanja, triceps ekstenzije, možda 3 puta tjedno na trčanje, pazi da se zagriješ prije treninga, pij vode, rasteži se, ohladi od ytb-a i stvari koje te samo opterećuju ili vuku u depru ili što već, imaš potencijal kao i svatko ali dok ti se ne razvije rocky mentalitet neces vidjet nekakve posebne promjene a i ako vidis vjerojatno neces dugo biti uporan. Znači grind, nema drugog.

Krenuo sam na trčanje prošle zime nakon godina zapostavljanja i šlapmave teretane. Po mećavi, na -15, po blatu i zaključio sam da je osnova, izaći iz komfort zone. Tako i sa treinzima. Pravilo kvantne fizike.

[Lak]

Jako teško prirodnim putem.
A bez teretane nemoguće.
No s takvim stavom ti nema pomoci.
Vjezbas zbog sebe i svog zdravlja, ostalo su preseravanja.

[Halos]

https://youtu.be/AC8sm9h8lGw

Strongman 2018. Klinac od 24g trga.

[SetH]

Autor Halos

https://youtu.be/AC8sm9h8lGw

Strongman 2018. Klinac od 24g trga.

Kroz 2-3 godine bude među prvih 5 sigurno. Životinja.

Da vas pitam, imam još 1.5kg proteina kojima je istekao rok. Može biti "opasno" koristit ili? ako nekome treba neka slobodno dođe pokupit

[intel freak]

kao i sa svakom hranom ako je tekstura, miris, okus dobri onda može da se koristi.

[zhecky]

Autor Halos

https://youtu.be/AC8sm9h8lGw

Strongman 2018. Klinac od 24g trga.

Koji monstrum

[Kal-EL]

Tražim šipku (spravu) za zgibove, da li je netko kupovao neke od ponuđenih s neta ili njuškala ili da dam majstoru da napravi? Zidna ili stropna svejedno, možda bolje zidna.
thx

[Hrwoye]

Autor Kal-EL

Tražim šipku (spravu) za zgibove, da li je netko kupovao neke od ponuđenih s neta ili njuškala ili da dam majstoru da napravi? Zidna ili stropna svejedno, možda bolje zidna.
thx

Ja kupio ovu: http://www.famtastic.hr/CAPITAL-SPOR...RNA_i49128.htm

Preazdovoljan kvalitetom, cijenom i brzinom isporuke!

p.s. sad tek vidim da preferiraš zidnu - http://www.famtastic.hr/CAPITAL-SPOR...ILO_i49130.htm

[ThePornstar]

Autor Hrwoye

p.s. sad tek vidim da preferiraš zidnu - http://www.famtastic.hr/CAPITAL-SPOR...ILO_i49130.htm

Imam takvu zidnu viška, original zapakiranu i naravno nekorištenu. Uzeo sebi i frendu po jednu, a on je na kraju odustao.
Ako nekom na području ZG treba, nek me scima na PM.

[intel freak]

Autor Kal-EL

Tražim šipku (spravu) za zgibove, da li je netko kupovao neke od ponuđenih s neta ili njuškala ili da dam majstoru da napravi? Zidna ili stropna svejedno, možda bolje zidna.
thx

ako imaš mjesta možda bolje napraviš nešto kao ovo u jednom imaš bench, čučanj, zgib

[Kal-EL]

Gledao sam i to ali trenutno nemam gdje jer sam sobu za odmor pretvorio u kino sobu a u radnoj je trenutno malo gužva.
Idem i u teretanu a ovo je kad mi se ne da ići pa odradim kod kuće nekoliko serija.