Koliko i kako utječu potresi na vaše psihičko zdravlje?

[skalar]

evo kod mene od ovog 6,2 je raspon od panike do relaksacije
prije onaj zagrebački sam ih zanemarivao,ali ovo sad je druga prića,
mada je to sve vjerujem blago naspram onih koji zive u petrinji i okolici

2 normabela dnevno za sada pomažu

[fishkal]

Ja sam mrtav ladan

U Zagrebu živim u novijoj armiranobetonskoj zgradi, doslovno su oba puta samo ženine funko pop lutkice popadale s police, nikakvih posljedica.

U Ogulinu obiteljska kuća, stari sve predimenzionirao kod gradnje. Ozbiljno više mora tresti da bi bilo štete stoga sam miran.

Naravno, žao mi ljudskih sudbina

[Cuky]

Onaj proljetni me isprepadao na mrtvo jer nikad prije nesto takvo nisam prozivio, nit sam se znao ponasat u takvoj situaciji. Ovaj od 6,2 kad je ruknuo sam bio priseban i skuliran, smirivao druge oko sebe i pazio da slucajno ne izadju van jer su krenuli bjezat.

Inace, bolio bi me dzon, ali sad kad je klinac tu onda je drukcije razmisljanje i najveci strah je njegova sigurnost.

Najgore od svega je dal i kad ce doc iduci i koje ce jacine bit. Ta neizvjesnost ubija.

Al ajd. Igra s klincem je jako dobra terapija pa se da izdrzat i na taj nacin sto manje razmisljat o tom sranjetu.

U starijoj sam kuci, 80ih gradjena, za sad sve super izdrzala bez ostecenja. Neka samo tako ostane.

Na koncu, najbitnije je da su glave citave. Materijalno se nadoknadi kad ste svi zivi i zdravi.

[tomov]

Autor skalar

evo kod mene od ovog 6,2 je raspon od panike do relaksacije
prije onaj zagrebački sam ih zanemarivao,ali ovo sad je druga prića,
mada je to sve vjerujem blago naspram onih koji zive u petrinji i okolici

2 normabela dnevno za sada pomažu

Kako sam odrastao u Dalmaciji na samom jugu potresi su bili pojava koja se javljala relativno često pa sam tako na njih relativno imun. Složite si u glavi da je veća šansa da ćete poginuti na pješačkom od pijanog vozača nego od potresa...

[Mladenxy]

Zagreb, epicentar. Sjebao mi godinu, taman se malo opustio i došao ovaj. Neizvjesnost i dalje, nema mira. Čitam sad će se seliti ili na sjever pream Sloveniji/Austriji ili na jug. Brijem da nije gotovo. Ne bojim se za sebe, najveći starh za da kuća ne ispuca i da ne postanem totalna sirotinja. Ovo do sada je dosta dobro podnijela, riješio sitne pukotinice špatlom i gleterom. Imao i Koronu, zarazio sve u obitelji ali prošlo je. Prije par godina pokupio me auto na pješačkom, par operacija ali dobro je. Starci teško bolesni, ali idemo dalje sve je to očekivano za te godine.
Žao mi ljudi koju su izgubili živote i sve što su gradili godinama. S obzirom na sve, dobro sam. Vesele me gluposti, komp, gaming poneki upgrade, poneko druženje, godišnji, malo na more, putovanja van su stala zbog Korone ali sve 5.

[Brko]

Autor Mladenxy

Zagreb, epicentar. Sjebao mi godinu, taman se malo opustio i došao ovaj. Neizvjesnost i dalje, nema mira. Čitam sad će se seliti ili na sjever pream Sloveniji/Austriji ili na jug. Brijem da nije gotovo. Ne bojim se za sebe, najveći starh za da kuća ne ispuca i da ne postanem totalna sirotinja. Ovo do sada je dosta dobro podnijela, riješio sitne pukotinice špatlom i gleterom. Imao i Koronu, zarazio sve u obitelji ali prošlo je. Prije par godina pokupio me auto na pješačkom, par operacija ali dobro je. Starci teško bolesni, ali idemo dalje sve je to očekivano za te godine.
Žao mi ljudi koju su izgubili živote i sve što su gradili godinama. S obzirom na sve, dobro sam. Vesele me gluposti, komp, gaming poneki upgrade, poneko druženje, godišnji, malo na more, putovanja van su stala zbog Korone ali sve 5.

Jebote život Mladene, stvarno jebeno vrijeme iza tebe valjda si ispucao sva sranja sada pa će 2021 biti bolja.

Baš sad gledam, 4 godine života na prvoj crti bojišta, vadili me iz pogođene kuće, nisam čuo dobro od toga, kasnije pizdarija sa vidom... ništa ali ništa me nije ovoliko uzdrmalo koliko sve što se događalo ove godine. Više od pola familije korona i teži slučajevi ali se izvukli i još točka na i - 2 stogodišnja potresa u 9 mjeseci i ti nesretni ljudi koji su izgubili i to malo što su imali

Pa jebote, vratite me u devedesprvu i na rub SAO Krajine :/ barem znam odakle nevolja stiže...

A veseli me sve manje toga. Eno nova grafička idla od ponedjeljka. Ne da mi se neda nego nemam volje sjest za komp a kamoli nešto igrati.

Ali se ne predajem

I nadam se da će te svi biti OK i ostati psihički zdravi koliko je to moguće.

[skalar]

Autor tomov

Kako sam odrastao u Dalmaciji na samom jugu potresi su bili pojava koja se javljala relativno često pa sam tako na njih relativno imun. Složite si u glavi da je veća šansa da ćete poginuti na pješačkom od pijanog vozača nego od potresa...

nekako mi nije problem dali ću poginuti ili ne ,nego ove serije potresi u serijama i nikada kraja,i stalno se pitaš kakav će sljedeći biti,i to utjeće na živce
pa onda dođe nespavanje i tako nakon 24h nisam znao jeli se trese od potresa ili od unutarnje nervoze,i tu je jedan 5mg normabel pomogao,naravno da treba proći izvjesno vrijeme da se svi naviknemo jer to neće tako brzo proći,za sve nas ovdje je to potpuno nova situacija u mojih 57 g sam možda doživio 3-4 potresa tipa ljulja se luster i gotovo.

[tomov]

Autor skalar

nekako mi nije problem dali ću poginuti ili ne ,nego ove serije potresi u serijama i nikada kraja,i stalno se pitaš kakav će sljedeći biti,i to utjeće na živce
pa onda dođe nespavanje i tako nakon 24h nisam znao jeli se trese od potresa ili od unutarnje nervoze,i tu je jedan 5mg normabel pomogao,naravno da treba proći izvjesno vrijeme da se svi naviknemo jer to neće tako brzo proći,za sve nas ovdje je to potpuno nova situacija u mojih 57 g sam možda doživio 3-4 potresa tipa ljulja se luster i gotovo.

Jednostavno ne treba o tome misliti... ionako ne možemo ništa oko toga napraviti niti možemo išta promijeniti. To je kao da ulaziš u avion i misliš kako će se srušiti. Sve je samo stvar statistike...

[skalar]

sve najbolje svima u 2021g

p.s. tesko je ne misliti kad te priroda podsjeti svakih par minuta,očito se bar ja polako navikavam ,ali ni lagano.

[WraGG]

Ekipa suosjecam sa vama ali ne dajte se gurnuti u depresiju jer je tamo uzasno i jebeno. Drzite glave iznad povrsine i biti ce sve u redu.

[Pupo]

Imate u ovoj grupi ljude koji nam mogu bar malo psihički pomoći.

https://www.facebook.com/groups/1542678379260333

Svi smo mi na kraju ljudi od krvi i mesa i nije sramota tražiti pomoć.

[mamikulcic]

Kolegica prekjučer završila na hitnoj, spustila joj se krv iz nosa, maglica pred očima,... Veli da su joj na hitnoj rekli da im je ona bila dvadeseta tog dana. Ljudi su u velikom šoku... Dobila normabele, neke vitamine i preporuku da se proba opustiti ili porazgovarati sa psihologom.
Supruga isto svaki čas osjeća podrhtavanje, provjerava onu aplikaciju za potrese... Sama sebe izluđuje... Uvjeravam ju da je kuća novije i dobre gradnje i da bi se trebalo desiti malo žešće s*anje da se uruši ali ne pomaže...

[Cuky]

Ja sam sebi da se smirim stavio polupunu bocu vode koju pogledam kad mi se ucini da haluciniram 😄

Na taj nacin zbilja vidim jel se trese ili buncam.

A te aplikacije su najvece zlo. Samo ti ionako rasturaju vec narusenu psihu. Ionako kad te zdrma mos se slikat.

[matrix30zg]

Iskreno govoreci,meni je zivot uzdrman do temelja i to najvise zbog ucestalih potresa koji nam pokazuju koliko smo nemocni u tim situacijama...prvi iz proljeca me ulovio na spavanju i probudio se u pol tresnje a dok skuzio kaj se desava bilo je gotovo. Kako zivim u strogom centru na petom katu u zgradi staroj 110 godina,posljedice su bile velike al jos vise kao posljedica je ostao taj strah. Taman se poceo vracat u normalu i lagano zaboravljat taj odvratni osjecaj kad eto udari onaj od 5 rihtera. Isto ulovljen na spavanju pa je manje vise bezbolno proslo no ovaj od 6.2 me ulovio doma pred televizorom...cim je pocelo drmat pobjegao u ormar i pomislio to je to,gotovo je...mislim da ce na veliku vecinu ostat trajne psiho posljedice,jednostavno imas osjecaj da sjedis na tempiranoj bombi koliko su potresi postali ucestali kao i sve druge pizdarije na cjeloj zemlji...razmisljam si...42 godine sam zivio bez ikakvog straha od potresa,pa zar cu sad iducih 40 morat imat taj konstantni strah i osjecaj nemoci u sebi???
Naravno ako pozivim toliko jos

[skalar]

aplikacija osim na prvom potresu jer dosta dugo nije bilo jasno koliki je je bila ok ali ostatak je potpuno sranje 95% potresa ni ne osjetimo doduše da se poštelat da daje obavjesti samo za jače potrese ,ali konstantno pinganje stvara sve jaču nervozu.

ovako se štela :

[zgmmax]

Utorak nakon potresa mi je cijeli prošao u očekivanju još većeg sranja..sa dvoje male djece je taj osjećaj nemoći mi se čini još veći jer nemreš ništa da ih zaštitiš...
Iako živim u novijoj zgradi kojoj nije ništa bilo u oba potresa osim nekih kozmetičkih oštećenja sam spakirao stvari i jedva čekao srijedu ujutro da se utrpamo u auto i otiđemo na more radi psihičkoga mira...

Aplikaciju za potrese ne pratim, tu i tamo pogledam mobitel i kaj ima novoga al ne čitam previše i mogu reč da evo već 2 noći spavam ko mala beba...

[matrix30zg]

Autor skalar

aplikacija osim na prvom potresu jer dosta dugo nije bilo jasno koliki je je bila ok ali ostatak je potpuno sranje 95% potresa ni ne osjetimo doduše da se poštelat da daje obavjesti samo za jače potrese ,ali konstantno pinganje stvara sve jaču nervozu

Ja pak mislim da je ok imat aplikaciju i pratit ucestalost...po nekim istrazivanjima ako se desi veca pauza u manjim potresima,nakon glavnog udara,treba pripazit jer bi to mogao bit znak da je negdje nesto zapelo te da moze doc do jaceg udara...kao i u zg potresu tlo podrhtava u prosjeku svakih 15 min i to ce trajat jako dugo jos

[Brko]

Autor Cuky

Ja sam sebi da se smirim stavio polupunu bocu vode koju pogledam kad mi se ucini da haluciniram 😄

Na taj nacin zbilja vidim jel se trese ili buncam.

A te aplikacije su najvece zlo. Samo ti ionako rasturaju vec narusenu psihu. Ionako kad te zdrma mos se slikat.

Ovo za aplikacije se slažem. Koristio sam ju jedan dan. I onda si mislim "baš mi to treba da svako malo refrešam jel bilo kaj".

Aplikaciju ubio, index, net.hr i slične širitelje panike ne otvaram, a pošto sam u prizemlju trokatnice (doduše iz pedesetih godina prošlog stoljeća), osjetim samo ove 4.2+ sa ZG/SK područja. Sve ispod toga ništa, fala bogu. Osjetio sam ih 5 do sada, 2 u ponedjeljak, onaj prokleti glavni u utorak i 2 u srijedu.

Ako imate klince, nikako ne paničariti pred njima (naravno ukoliko je to moguće). Moj malac je prespavao one zagrebačke i prva dva petrinjska pa nije znao što je to osim kaj je vidio i čuo naknadno. A onda je osjetio glavni. Došli po štok nosivog zida širine 60cm, stisli se tu "da nam žbuka u oči ne padne" i nakon njega mirno otišli u šetnju. Iako mi je srce bilo u peti, bio sam cool da se ne prestraši. Sreća su mi svi ormari utiplani na šine na zidu tako da nije bilo opasnosti da nas to poklopi. Par riječi utjehe, da je to tako normalno, obukli se i lagano van. "Zakaj su svi vani". Mah, rekoh, na zraku su svi, ne pada kiša.

Nakon šetnjice, vratili se u stan. Oštećenja nije bilo ni na krovu (novi krov 2012) niti na dimnjacima. Drugi dan ujutro nas probudila ona 2 komada, a malac kaže "a to su mali i normalni ti nam ne mogu ništa". Rekoh ajd barem nemam s djetetom problema, dok vidim da neki imaju nažalost. Ali velim, nije za kriviti nikoga, nismo svi isti.

Mene osobno to na druge načine grize. Inače ne spavam dobro godinama, sad nisam spavao nikako. Podsvjesno me drnka. I nakon ponedjeljka, sinoć sam nakon "dočeka" konačno odrapio rekordnih 9 sati s prekidima zbog idiota koji su rokali s petardama do 5 ujutro.
Jedina pozitivna stvar u svemu je kaj sam sretan s kilažom, na 107 sam

Malo poduži post, ali drago mi je da je netko ovu temu otvorio, da se možemo malo pojadati i međusobno se (probati) ohrabriti koji smo u ovom krugu "Zagreb-Karlovac-Sisak" i šire koje je ovo streslo. Nadajmo se da smo iduće stoljeće mirni sa ovakvim sranjima.

Čuvajte se.

[Cuky]

Je, ok je imat. Al ne treba ni to pratit i pokusavat prognozirat kad se ne moze. Samo sebi stvaras jos vecu paniku i nervozu.

Mene je vise strah bit vani u prometu jer imamo hrpu tih starih zgrada i svaki tren postoji sansa da te nesto poklopi. Pogotovo kretanje kroz centar zagreba, sto ne mogu izbjec radi posla.

[Mladenxy]

Osim te trešnje u okolici ZG epicentra svako malo je bio taj zvuk kao da Godzila izlazi iz zemlje.

[webstartm]

Hmm, što reći. Ja sam iz dalmacije, iz Splita, i uglavnom od malih nogu nas tresu 4+, 5+ potresi, al nikad nije 6+ , bar otkad sam ja živ.

Samim time imam instalirano EMSC apk otkad je smartphonova, i dosta sam pratia tu temu potresa, širenja, valova, koje tlo je bolje,koje nije,koje zgrade su otpornije, koje nisu...Kodovi građenja, nosivi i potporni zidovi, armature, razni pdfovi i youtube videa. Dosta se da naučit i zaključit,ali lagano može preći u opsesiju.
Al i znači dosta, kad smo kupovali stan u ST, baš san pratia kad je izgradjena zgrada, kakvi su zidovi, jeli ima dovoljno okomitih/paralelnih/poprečnih nosivih zidova, na kakvom je tlu itd . Uglavnom odmah sam znao da nikad neću kupit kuću koja nije AB,sa projektom i dokumentacijom,da nikad neću kupit stan i zgradi starijoj od 1968, i u periodu 1990-2005, i da ću prijavit svakog mamlaza koji proba rušit nosive zidove u zgradi.

Straha imam, i to velikog, nekad se uhajpam u glavi,pred spavanje,oko 3-4-5 ujutro, pa razmisljam o tome, pogotovo u jeku ovih dogadjanja iz 2020, nekidan se Split dobro ljuljao kad je bilo u Petrinji, i prije toga kad je bia onaj jaki u Albaniji. Mogu relativno brzo zaključit dali je jako potres daleko, ili je 5+ u blizini Splita, dručije dolazi,drukčije se osjeti.

Kad je jaki potres daleko, nema buke,nema zvuka,samo konstantno ljuljanje,bez jakih trzaja i udaraca. Kad je blizu,prodorna buka, nagli trzaji, pa kasnije ljuljanje

Da je sve ovo zdravo, nije, ni ti apkovi, niti overthinkanje, al kako je tako je


A kako je počela 2021 , ne znam jel nam se piše dobro
https://www.index.hr/vijesti/clanak/...i/2243295.aspx

[tomov]

Autor matrix30zg

...po nekim istrazivanjima ako se desi veca pauza u manjim potresima,nakon glavnog udara,treba pripazit jer bi to mogao bit znak da je negdje nesto zapelo te da moze doc do jaceg udara...

Link or didn't happen...

[smuchac]

Aplikacije su po meni beskorisne kao i seizmolozi jednim dijelom. Oni i aplikacija znaju za potres tek nakon što prođe a to zna i panj poput mene. Što se prognoze tiče, nitko pa ni oni nemaju nekog prevelikog smisla i mogućnosti da predvide. Statistike,učestalosti,razmjere i ostalo mogu valorizirati i to je to. Zato aplikaciju ni nemam a na otoku sam pa su potresi zasad rijetkost.
Nadalje,psiha je zajebana stvar. Moreš ti bit macho ovo ono ali u momentu nemaš pojma kako ćeš reagirat niti imaš potpunu kontrolu. Lako je srat doma s kauča ja bi ovo ja bi ono. Nađi se pajdo u situaciji pa da te vidim. Ja sam u par kriznih situacija odreagirao hladno i vrhunski a par puta me sramota kako sam se usrao. Kad zajuniš, đaba šta ti pričaju drugi pusti,smiri se,nije to ništa i sl. jer nikoga ne čuješ niti slušaš. Bog neka da snage svima da se ovo izdrže,šta drugo reći...


Poslano sa mog Redmi Note 8 Pro koristeći Tapatalk

[fanATIk]

Bome utječu. Trzam se na svašta. Imam osjećaj da mi je tijelo baš napeto i da samo isčekuje slijedeći. Na bilokakvu vibraciju (zatvaranje vrata, skakanje djece na katu iznad itd) točno osjetim kak mi se mišići ukoče na djelić sekunde. Ove spike da ne mislite o tome si možeš mačku za rep zavezat. Ne radim to svjesno. A stanujem na dva mjesta; armirano betonska zgrada i obiteljska kuća. Nijedno nema oštećenja koja se ne mogu riješit s malo gleta i farbe. I bez obzira na to, i dalje se trzam. Brijem da je to neka vrsta PTSP-a. Blaža naravno u odnosu na ratne. Al mislim da će proć s vremenom, već sam se bio opustio nakon zagrebačkog mada ne skroz.

[Libertus]

Nisam blizu vas pa nemam neke savjete o potresima jer nemam niti iskustva s istima.

Jedini savjet koji mogu dati iz iskustva je da se riješite tih aplikacija i web portala. Oni vam održavaju i hrane vaš strah i prije ili kasnije će vas žestoko razjebati. Imati strah od budućnosti, od nepoznatog je gadno. Ne možete na taj dio svoje budućnosti utjecati, stoga ga se pokušajte prestati i bojati. Treba se pripremiti, ali te probleme ćete ionako rješavati ukoliko do njih dođe. Ako ikada dođe.

[skalar]

Autor matrix30zg

Ja pak mislim da je ok imat aplikaciju i pratit ucestalost...po nekim istrazivanjima ako se desi veca pauza u manjim potresima,nakon glavnog udara,treba pripazit jer bi to mogao bit znak da je negdje nesto zapelo te da moze doc do jaceg udara...kao i u zg potresu tlo podrhtava u prosjeku svakih 15 min i to ce trajat jako dugo jos

mislim da i to baš ne stoji eto sad cijeli dan bili 1-2 i sad odjednom 4,očito nema nikakvih pravila ono što treba znat je da epicentar nije jedna točka nego prostor od 20-setak km i da se vjerojatno dešava da negde zapinje pa se desi jači, dok na drugim mjestima lagano curi.

p.s. nekako mislim da je taj stručan dio malo zanemaren od medija telefonski ,skype razgovor od 5 min nemože nikako dovoljno informirat o tome ,a stručnjaci sigurno neznaju sve ali i isto tako je sigurno po meni znaju više nego što smo do sada saznali.

[SinfulSaint]

Odrasto sam u Dubrovniku uz njih. Sjecam se naranije onoga 1979 koji je sroko Crnu Goru. Brojne druge nakon toga. Ston 1996 je i DU osjetio dobro. Treslo se svako nekoliko. Otkad sam u ZG od 2000 ovo je prvi put da sam nesto tako jako osjetio na ovom podrucju. Ono, naviknut sam na njih, svejedno nije divan osjecaj nikako.

Da je neki lijep osjećaj, nije. Ali bojim se potresa manje nego mraka.
Ali ja sam se riješio izazivača panike. Čim na TV-u spomenu koronu ili potres, prebacivam program. Tko sam na svoj telefon instalira kojekakve alarme i crna kronika aplikacije, taj je lud otprije.

[ThePornstar]

Autor fanATIk

Brijem da je to neka vrsta PTSP-a.

To svakako je PTSP. On se kod nas uglavnom veže za rat, ali PTSP možeš dobiti od bilo kakve psihičke traume. Prometna nesreća, potres, bilo što.

Mislim da ga svatko emocionalno normalan ima od ovoga, samo se razlikujemo u hendlanju istoga. Mogu reć da svi oko mene i daljnji s kojima sam se čuo imaju iste probleme, uključujući i sebe. Pričam o ljudima koji su obični civili i o onima koji su "trenirani" na svakakve situacije ili onima koji su vidjeli i doživjeli strahote prije ovoga. Nitko to nije doživio kao "bmk" i ima traume nakon ovoga, veće ili manje, a vrlo vjerojatno (nadajmo se) kratkoročne.

Nije dobro pretjerano paničariti i biti jedan ekstrem, a opet nije normalno ni biti potpuno drugi ekstrem, "bmk". S pretjeranom panikom nećeš pomoći ni sebi ni ljudima oko sebe, dok s "bmk" možda i hoćeš - ali ako te barem malo ne pogađa to što vidiš, onda to nije normalno.

[Brko]

Treba se probati pomiriti sa činjenicom da nas čeka idućih 6+ mjeseci laganog podrthtavanja zbog stabilizacije kore. Od 1.0 do 4.9 max, jači u epicentralnom području, slabiji diljem rasjeda. Ovih 1.2 do 2.4 ima inače svaki dan samo što im nitko od nas nije pridodavao značaj prije onog u ožujku.

Da, sad svima rade uši na 300% osjetljivosti. Evo pred 2 minute je susjed otvorio krilo od garažnih vrata 15 metara od mog prozora, precvikalo me i mislim da ću morat na kenjaru A što da se radi.

Dobro je netko gore napisao. Dat si vremena i probat razmišljat o nečem drugom. Nije jednostavno pogotovo jer malo malo dođe reminder u fizičkom obliku :/

Ponavljam. Batalite seizmološke aplikacije i stranice. Onaj kojeg osjetimo smo osjetili i to je to. Te brojke koje gledamo nam govore što je bilo, a naš strah nam priča da dolaze veći i jači, što nikako ne mora biti točno.