Teretana, utezi i sprave za vježbanje

[Ninja_Zg]

Ekipa, napisao sam free ebook, releaseam ga u srijedu, vjerujem da bi mnogima bio koristan.

Zanima to koga? Je li protiv pravila foruma da postam link tu? Vidim da tehnicki treba traziti dozvolu za ista imalo marketingy.

[LAcy]

Ako to nisi ti na naslovnici, nije nit' ce biti dozvoljeno!

Sent from my motorola edge plus (2022) using Tapatalk

[buljaka]

Daj link 🤣

Poslano sa mog

[Mommistake]

Šalji i meni!

Hvala!

[nickross]

Može i meni

[Ninja_Zg]

Autor LAcy

Ako to nisi ti na naslovnici, nije nit' ce biti dozvoljeno!

Sent from my motorola edge plus (2022) using Tapatalk

Ma ja sam jos ljepsi

Postam link u srijedu.

[Disco]

Sve neki debeli na ovom forumu.

Ček ti dijeliš za Đ svoj vodič?
Ne vidim to kao ikakav marketing.
Marketing bi po meni podrazumijevao u ovom slučaju da ti unutra npr spominješ neke preparate i suplemente koje npr ti prodaješ i varijacije na temu, ostalo IMHO nije nikakav marketing već tvoja dobra volja da pokušavaš pomoć nekome besplatno.

Meni sa mojih 65kg ne valja mršaviti, ali rado ću baciti oko na vodič kad pustiš.

[Hamm]

IT forum. Opće poznati da su ITjevic u 90% slučajeva sportiva.

65kg? Ti ili si žena ili patuljak.

[Gemmy]

Moze i meni na pm.
Rado cu ga prouciti.

Poslano sa mog SM-S908B koristeći Tapatalk

[sinisa1989]

Srijeda je

[DoxyTheCroat]

Autor sinisa1989

Srijeda je

I čekamo

[Ninja_Zg]

18h ljudi, nisam vas zaboravio!

[rendula]

Autor zkljaja

Iskreno, ako cijeli row vučeš sa 35 s/m, ne znam kako uopće dišeš

Ja sam jučer svoj rekord na 5000m oborio s 2:11.8 na 500m što dođe ispod 22 minute na 5km

A to je sa average stroke rate od 22 s/m

https://www.youtube.com/watch?v=JKJQ-68cIs0

Jedan od legendi BB na ovim prostorima, na stranu njegov životni put koji je u najmanju ruku dvojben, ali kad priča o BB teško se može naći kvalitetniji sadržaj. Mnogi fancy treneri ovih prostora su učili od Saleta još u doba Teretana.net foruma

I meni se to cini uzasno puno zaveslaja, ja imam slicno kao ti. Obicno radim 10km, nekih 46-47 minuta, i 1000-1100 zaveslaja.
Mora da je otpor onda jako mali? Jer mislim da i u finalnom sprintu, na ispod 2min/500m, nisam preko 30.

[Ninja_Zg]

Uzivajte u knjizi


https://expertmethod.hr/kako-smrsaviti-i-skinuti-kile/

[sinisa1989]

Danke.

P.S. Nadam se da se držiš obećanja

[LAcy]

Prvo, registracija i ostavljanje emaila?! Drugo, pitanje je pretesko (2+2)

Trece, naslov je redudantan, "Kako smršaviti i skinuti kile". Mrsavljenjem se skidaju kile. Iako, "skidanje kila" ne mora nuzno biti skidanje sala. Zapravo, moze se zadrzati pa i dobiti na kilazi a biti fit tj. rjesiti se skembe. A i obrnuto, izgubiti kile a skemba ostane. Nema brzog rjesenja. Nisu kile tj. salo dosli preko noci i ne mogu, niti je zdravo ih izgubiti "preko noci".

Obzirom na sve, osobno bih bio oprezan sa savjetima iz knjige koju necu skinuti jer ne zelim ostavljati svoj email a i nisam target skupina sa svojim body fat percentage

[Ninja_Zg]

Autor LAcy

Prvo, registracija i ostavljanje emaila?! Drugo, pitanje je pretesko (2+2)

Trece, naslov je redudantan, "Kako smršaviti i skinuti kile". Mrsavljenjem se skidaju kile. Iako, "skidanje kila" ne mora nuzno biti skidanje sala. Zapravo, moze se zadrzati pa i dobiti na kilazi a biti fit tj. rjesiti se skembe. A i obrnuto, izgubiti kile a skemba ostane. Nema brzog rjesenja. Nisu kile tj. salo dosli preko noci i ne mogu, niti je zdravo ih izgubiti "preko noci".

Obzirom na sve, osobno bih bio oprezan sa savjetima iz knjige koju necu skinuti jer ne zelim ostavljati svoj email a i nisam target skupina sa svojim body fat percentage

Cool story bro

[WraGG]

Registrirao se i sta sad? Hocu dobiti ebook na mail ili kako vec ide?
Jesam vec rekao da mi fali teretana forum i onaj Kovin thread gdje je opisao njegov put od debeljuce preko anoreksicara do zvijeri? Ono mi je uvijek bio ful motivacijsko stivo.