Teretana, utezi i sprave za vježbanje

tako je
inace nema nikakvog zezanja ako se naruci linkani cink sa iherba, carina nece, a za 100kn si opremljen godinu dana.

[BladeRunner]

Što je onda preporučljivo od cinka i magnezija na hr webshopovima? Mislio sam sa fitness.com.hr nešto uzimat pa da utrpam skupa.

Recimo: https://www.fitness.com.hr/shop/doda...itec-Zinc.aspx i https://www.fitness.com.hr/shop/doda...-tableta.aspx?

[prileee]

Autor Mommistake

Pa koliko ja vidim, jeftinije je od 180kn, ne?
Ako je, nema carine ni poreza.

Autor trpi

drzi se oko 25$ po paketu (bez postarine, koliko se sjecam nju ne stavljaju u iznos na paket koji carina gleda) i ne bi trebalo, kad sam narucivao vise stvari bilo je u nekoliko narudzbi, vise postarine ali sta je tu je.

Ma pitam jer je dostava 1/3 cijene, pa sam gleda za narucit vise stvari od samo ove dvi.

Now Foods, Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets
Now Foods, Zinc, 50 mg, 250 Tablets
Subtotal: kn176.56
+ najjeftinija ponuđena dostava
Shipping: Delivery by Local Post Plus | kn64.66

[Pupo]

Dostava se računa u cijenu paketa kada ide carina, no ja sam naručivao nekad davno prije za frendove, nisam platio carinu za paket od nekih 250kn s iherba.


@Trpi i ostali

Dal može preporuka za neki all in one vitamine za malo poboljšati generalno stanje osobe koja ne jede voće? Čitao sam preporuke za twinlab dualtabs il tako nešto, ali je i cijena paprena.

racuna se ako ce traziti da doneses racun, no iherb na paket ne stavlja iznos postarine vec samo zbroj artikala a carinici uglavnom samo slobodno proslijeđuju dalje te pakete cim vide 20 i koji dolar. 30$+ je vec riskiranje jer prelazi onih mislim 180kn

na zalost tesko ce se napraviti supstitut za hranu, uzeti bilo koji multivitamin u tableti (ne sumece i sl), DM ima solidan, bilo koji iz obliznje ljekarne ce posluziti, samo ne nasjedati na vise stotina kuna za to ("ovaj vam je najbolji"), osobno uzimam https://hr.iherb.com/pr/21st-Century...-Tablets/43832

[fran123456]

Autor Pupo

@Trpi i ostali

Dal može preporuka za neki all in one vitamine za malo poboljšati generalno stanje osobe koja ne jede voće? Čitao sam preporuke za twinlab dualtabs il tako nešto, ali je i cijena paprena.

Kolko para tolko i muzike, fora je sa tim multivitaminima i ostalim didjama (dodacima prehrani) da im se sastav ne testira, pa moras vjerovati brendu (u stilu ozbiljna je kompanija, ako izadje da ne valja, ljagu nece moci isprati).

Takodjer, u sastavu tih boljih multivitamina su i betaglukani, koji se zbog svoje slozene strukture uglavnom patentiraju (sto kosta), pa je zato i skuplja cijena. Trpi ti je dobro rekao, zdrava prehrana nema alternativu.

[tizhu]

ja magnezij samo od solgara. u svakoj apoteci bi trebalo biti. bočica oko 160 kuna.
cink sam zapostavio, ali definitivno krećem i sa njime.
d vitamin proizvodim sam

[Prijateljski]

Pozdrav! Vidim da ima dosta ljudi koji su dobro informirani na temu vitamina i dodataka prehrani. Možete preporučiti nešto od proizvoda za predškolce? Kćer ne jede voće a povrće vrlo slabo...Može i u privatne poruke. Sori što sam upao u temu.

[zkljaja]

Autor Prijateljski

Pozdrav! Vidim da ima dosta ljudi koji su dobro informirani na temu vitamina i dodataka prehrani. Možete preporučiti nešto od proizvoda za predškolce? Kćer ne jede voće a povrće vrlo slabo...Može i u privatne poruke. Sori što sam upao u temu.

krivi lijek za to što nju muci..osim ako nije neka autoimuna..

[dart_tom]

Autor Prijateljski

Pozdrav! Vidim da ima dosta ljudi koji su dobro informirani na temu vitamina i dodataka prehrani. Možete preporučiti nešto od proizvoda za predškolce? Kćer ne jede voće a povrće vrlo slabo...Može i u privatne poruke. Sori što sam upao u temu.

moja je jela samo jabbuke i banane,(nevjerujem kako nevoli lubenicu ili jagode)povrce nikakvo
ne jede ni dan danas
nikakve nadomjeske nije koristila,ali zato je uvijek jela juhe(vecinom domace) i mislim da ju to izvlacilo i dosta mlijeka
evo ima sada 20g,55kg dok je bila mladja ju alergije zezale ali sada sve pet
tako da samo domace supice svaki dan i bude sve ok

mlijeko za neuhranjene i ekipu sto slabo jede samo pripaziti da ne stvara probavne/wc tegobe

[kasko]

Trpi kaj velis na magnezij klorid iz ljekarne u listicima a otapa se u vodi?

Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk

[Halos]

Dodaš si 3 namirnice u prehranu na mjesečnoj bazi, ispadne te slično u novcima a uneseš još hrpu drugih vitamina i minerala.

Možeš krenut sa orasima, kokicama(da, pogledaj film i razbij se ) i recimo bananama ili tamnom(70%+ kakao) čokoladom.

Autor kasko

Trpi kaj velis na magnezij klorid iz ljekarne u listicima a otapa se u vodi?

Sent from my Redmi Note 5 using Tapatalk

odlican izbor, dobra cijena i bioiskoristivost, kod nekih (meni ) ima blagi laksativni ucinak

pripaziti na cuvanje otvorenog pakiranja jer nakuplja vlagu u sebe

dnevna doza je oko 2g sto daje oko 400mg magnezija, debeli prstohvat (za ove bez precizne digitalne vage)

rastopiti u vecoj kolicini vode ili dnevnu dozu podijeliti u 2-3 puta ako je okus nesnosan

takoder ima u konzumu 40ak kn,

[Mommistake]

Slažem se, okus je... Meni je trebalo 2 tjedna da nemam onaj "skoro mi pobjeglo" osjećaj više.

[Guls]

Fini članak, samo ne znam koliko je ovo ok kao čista hipertrofija?

Zašto pitam - ninja mi je pričao da se ne mogu oslanjati samo na trening snage za maksimiziranje liftova, nego treba posegnuti i za klasičnim bb programima sa strane. Naravno da je čovjek u pravu, pa gledam program za slijedeća 2mj.

[Mommistake]

Gledaj, Larry Wheels radi čuda, a njegov program hipertrofije je najprodavaniji na njegovoj stranici.. Pa sad ti misli

[Guls]

Ma sve je to više manje isto, razlike u volumenu/intenzitetu.
Ono što je mene najviše mučilo:

9 serija mišićne skupine u jednom danu ili 9 serija mišićne skupine u tri dana.
tzv full body pristup vs tjedan dana odmora.