Teretana, utezi i sprave za vježbanje

[Lovrix]

U svakom sportu izdržljivosti se koristi krvni doping, kao i u plivanju. Ako Phelps onako devastira konkurenciju na OI prije sedam godina skroz prirodno, sta bi radio na anabolicima? Trčao kroz bazen? U pitanju su sportovi sa milijunskom zaradom, nema smisla bit posten i prirodan u njima.

Sport je danas biznis, i svaki vrhunski sportas koristi neku vrstu PEDa(Performance-enhancing drugs)

edit: evo jos jedan primjer sta dokazuje da je nemoguce da su prirodni.

http://swimswam.com/russian-swimmer-...olic-steroids/

dakle, neki klinac uhvacen na turinabolu, i suspendiran na dvije godine. Vrijeme na 100 metara leptir 55.7, a Phelpsovo vrijeme na leptir kad je pobijedio 2008 je bilo 50.89. Znaci on prirodan pliva 5 sekundi brze od covjeka na roidsima? Jebeni genije i alien.

[Halos]

Valjda je Draganja jedina budala ispao te godine na OI...

Još je otvoreno na televizije pričao, davao izjave o tome kak to "nije normalno".
..

[Laszlo]

Isuse boze daj prestani molim te...jel znas koliko vrsta dopinga ima? Ne osporavam to da se koristi doping, koristi se u nezamislivim kolicinama, ali daj prestani spominjati anabolike u plivanju jer samo pokazujes da uopce ne razmisljas sta govoris ili neznas sta su anabolici

[Laszlo]

Autor Lovrix

edit: evo jos jedan primjer sta dokazuje da je nemoguce da su prirodni.

http://swimswam.com/russian-swimmer-...olic-steroids/

dakle, neki klinac uhvacen na turinabolu, i suspendiran na dvije godine. Vrijeme na 100 metara leptir 55.7, a Phelpsovo vrijeme na leptir kad je pobijedio 2008 je bilo 50.89. Znaci on prirodan pliva 5 sekundi brze od covjeka na roidsima? Jebeni genije i alien.

Taj klinac je ocito jedna rijetka budala u plivanju jer uzimanje anabolika u plivanju nema nikakvog smisla! U plivanju nitko ne tezi dobivanju neke misicne mase jer bi trosio previse kisika, rotacija bi mu bila osjetno smanjena, izgubio bi na fleksibilnosti, itd. Phelps guta svakakve stvari i sika se iglom svakakvim stvarima, ali povrh toga covjek je stvoren za plivanje, ima savrseno tijelo za vodu, ali neda mi se ulaziti u detalje, samo nadi neki drugi sport o kojem ces pricati o uzimanju anabolika jer u plivanju se anabolici ne uzimaju

[Fatal]

ne znam zasto se o ovdje brka doping sa anabolicima. anabolici su umjetno sintetizirani hormoni testosterona kojemu je glavna funckija brzi oporavak misica i brza proteinska sinteza, dakle puno brza i veca misicna masa. uporaba anabolika u sportovima u kojima se ne zahtijeva misicna masa je besmislena.

s druge strane dopinga ima milijun, svakakvih kombinacija, varijacija, svega i svacega s masu stvari koje plesu na granici dopustenoga. Dakle, strogo gledano, vrhunski sport je "prevara" i to je cinjenica vec desetljicima sport bi trebao bit cist, a sportasi primjer zdravog zivota, ali to je najcesce daleko od istine, jer ce svi uzet sve sto mogu. Nema vise sampiona samo od mamine kuhinje, treniga i spavanja.

[Laszlo]

To pokusavam objasnit kolegi, hvala sto si mu pojasnio sto su anabolici, meni se to neda objasnjavati nekome, samo sam mu htio reci da pise gluposti jer ispada blesav sto sigurno nije, ali je sad zapeo za to posto ocito ne voli kad nije u pravu (ah, nitko ne voli )

[Laszlo]

Autor Fatal

sport bi trebao bit cist, a sportasi primjer zdravog zivota, ali to je najcesce daleko od istine, jer ce svi uzet sve sto mogu. Nema vise sampiona samo od mamine kuhinje, treniga i spavanja.

Ma gle nijedan profesionalni sport nije zdrav, cak i bez uzimanja ikakvih preparata nije zdrav jer se previse trosi organizam i ide se do krajnjih granica izdrzljivosti samog organizma. Ali zato svaki sport dok nije profesionalan je izuzetno zdrav i potice na zdraviji zivot.

[nub]

Sjetimo se samo Armstronga, da se nije razbrbljao možda se nikad ne bi saznalo

Kak je neko jednom rekao, postoji lista zabranjenih supstanci, a sve ostalo je dozvoljenjo.. Tako da, uvjek se nešto novo nađe što još nije na listi, a sve će se probat da bi se dobio edge.

Ipak mi je bio najdraži Janičin doping špekom

bavio sam se sportom 20ak godina na natjecateljskoj razini, i u niti jednom trenutku mi nije palo na pamet da uzmem nesto.

[Toorop]

Zasto?

[Laszlo]

A gle meni isto, ja sam 12 godina bio na natjecateljskoj razini, od toga jedno 6-7 na profesionalnoj, ali nisam nikad bio u vrhu. Ovi sta jesu oni su uzimali, neki nisu znali sta uzimaju, neki su znali, a neki su jednostavno bili prisiljeni (djeca od 14-15 god, znalo je bit da placu mami na telefon jer im je trener dao nesto od ceg im je sad lose). Strasno je to sto se sve dogada u sportu, ali jbg ne moze se utjecati na to, uvijek ce biti milion supstanci koje jos nisu dospjele na listu dopinga. Meni isto nikad nije palo na pamet uzimati nesto, ali kao sto rekoh nisam niti bio u vrhu, a bavio sam se tim jednostavno iz ljubavi i nisam bio opterecen vrhunskim uspjehom, ali oni koji zive za taj uspjeh da budu u samom vrhu oni drugacije razmisljaju i prihvate takvu igru jer bez nje postane nemoguce biti medu najboljima i ja te ljude zato ne osudujem, to se uvuklo u sport preduboko i jednostavno bez dopinga se mozes *ebat.

[6Finger]

Ima kod nas ekstra talenata koji bi mogli konkurirati i na svjetskoj razini bez dopinga u nekim sportovima, samo nema trenera vrhunskih na bacanje a bome nema ni novaca.
Evo neki dan u novinama Perkovićka nije godinu dana dobila kune od olimpijskog saveza.. koja sramota. Glavno da se u Hajduk utaču milijuni a šlape su svjetske klase bez realne mogućnosti da naprave ikakav bitan rezultat..
Sportašu moraš stavit hranu na stol od 8 sati rada i trening poslje toga nema vrhunskih rezlutata.

pa nisam lud da me zvekne cuka ili neka druga trajna posljedica, nek sam ja dao sve od sebe i drugo me nije zanimalo.

[Mogy]

Kupio u plodinama



Za one koji ne znaju, više o Steviji - prirodni zaslađivač (klik)

Predobra stvar, 100 tabletica (za ubaciti u neki napitak) dodje 32kn, ja direktno u usta stavim tableticu i stvarno utažuje želju za slatkim. Ovo je idealna stvar u slučaju "šećerne krize" kad si negdje vani, drmneš 2-3 tabletice i na miru si

[Vuco]

Autor Fatal

uporaba anabolika u sportovima u kojima se ne zahtijeva misicna masa je besmislena.

Ovo ti nije baš točno. Anabolici (iako ovdje vjerojatno mnogi misle na testosteron koji je onako najčešće korišteni anabolik u BB-u) imaju ogromno područje djelovanja.
Dobivanje mišićne mase je samo jedan "put" koji možeš odabrati i uz druge preduvjete (ciljana prehrana, ciljani trening i ostale manje važne sitnice) ćeš dostići i iskoristiti njegove prednosti u tom smjeru.

Mišići nemaju samo volumen kao mjerilo njegove snage/jačine etc.

[Lovrix]

To sam ja pokusavo rec al svi su najpametniji pa sam jednostavno odustao. Ima hrpetina finih i cistih anabolika koji ce dic visestruko snagu bez dodavanja misica, eventualno 2-3kg maximalno. Nema profi sprintera koji ne koristi winstrol, al naravno u dozama u kojima im dize snagu a ne kilazu. A svi znaju da oni pate da imaju sto manje kila.

I u anaerobnim sportovima poput plivanja, trcanja i biciklizma pada razina testosterona prirodno pa oni visestruko profitiraju od unošenja istog sintetickim putem. Evo cisti dokaz Lance Amstrong koji je uzimao test iz istih razloga. Anabolici su puno više od roida koji samo ljepe hrpu mesa na tebe, imaju puno više pozitivnih stavki.

[MAGARAC]

Meni bi dobro doslo malo tih sterodinih anabolika jer trenkam ko divljak za svoje godine.
3 puta tjedno borilacki, radim kruzne vjezbe s youtubea sa utezima skoro svaki dan. Ak neko ima preporuku, slobodno jer ni sam ne znam koji trening je dobar za cijelo tijelo i bucicama. Nedjeljom nas par boksa u gasnoj komori a ak ne onda plivanje. Uz to se istezem ko balerina svaki dan par puta. Jos kad malo zatopli krece trcanje 3 puta tjedno po 20 min za zagrijavanje prije treninga. Danas sam skoro umro, spustio sam ruke i da da mi rade kaj god hoce jer mi je bilo svejedno. Da ima za pojest malo to dreka, TRTa i slicno bil bi fuckin ninja. Da i bio sam na masazi nekoliko puta, sportskoj i to je prava stvar. Narocito startne masaza prije natjecanja ili neceg. Bio sam i na brutalnom istezanju od sat i pol i to je isto dozivljaj.

[Incre_Dible]

Pozdrav,
Da li zna netko gdje bi mogao kupiti povoljno utege za zglobove? Po mogućnosti težine od 2kg? Pretrazivao sam malo ali nema bas nekog velikog izbora.

[Strider]

Pozdrav,
Moze li mi netko preporuciti teretanu u Zagrebu(preferiram centar, ali moze i okolo centra) koja ima studentske popuste jer gledam vecina ima mje. clanarinu iznad/oko 300kn. Hvala

[rodriguez]

Što se tiče anabolika ako se ikad odlučim to će biti

blitz kura max 3 tjedna- nema supresije

propionat-tren-metan

[Vuco]

Autor MAGARAC

Meni bi dobro doslo malo tih sterodinih anabolika jer trenkam ko divljak za svoje godine.
3 puta tjedno borilacki, radim kruzne vjezbe s youtubea sa utezima skoro svaki dan. Ak neko ima preporuku, slobodno jer ni sam ne znam koji trening je dobar za cijelo tijelo i bucicama. Nedjeljom nas par boksa u gasnoj komori a ak ne onda plivanje. Uz to se istezem ko balerina svaki dan par puta. Jos kad malo zatopli krece trcanje 3 puta tjedno po 20 min za zagrijavanje prije treninga. Danas sam skoro umro, spustio sam ruke i da da mi rade kaj god hoce jer mi je bilo svejedno. Da ima za pojest malo to dreka, TRTa i slicno bil bi fuckin ninja. Da i bio sam na masazi nekoliko puta, sportskoj i to je prava stvar. Narocito startne masaza prije natjecanja ili neceg. Bio sam i na brutalnom istezanju od sat i pol i to je isto dozivljaj.

Vjerojatno ti pati prehrana i/ili odmor. A i razina testosterona ti počinje sad negdje padati .
Spariranje je jako naporno, pogotovo kada se ide skoro ful gas i snaga.

Kad toliko treniraš, moraš i jesti no moraš si dati i odmora. Za ovo gore u tvojim godinama vjerojatno apetit i nije neki, ali tijelo to osjeti. Da si 20 mlađi jeo bi 5 puta po pola kile-kilu svega u svakom obroku.

[MAGARAC]

Tri sata sam bio u velnesu u Jezercici u Nedjelju. Danas nis cijeli dan, odmor. Sutra bi zato mogao malo potegnut. Sparing je obicno 5 x 3 min rotacija, srecom pa pocetkom treninga od nedavno. Nije strasno fizicki kad sa malo navikne al u pocetku sam crkavo bez obzira kaj treniram posteno. Ful Gas je smoubojstvo u mojim godinama. Zato je inace full kaciga i 16estke pod obavezno.

[Vuco]

Ponekad treba uzeti i više dana odmora, najčešće to ljudi ciljaju da bude na ljeto kad idu na more i slično, no treba ponekad i ranije tempirati.

P.S. Nadam se da su prave 16ice, jer buš i bez pameti ostao . Kad sam vidio što je Pride prije par godina prodavao pod 16oz, to je bilo kao da imaš dasku na ruci.

[Toorop]

Autor rodriguez

Što se tiče anabolika ako se ikad odlučim to će biti

blitz kura max 3 tjedna- nema supresije

propionat-tren-metan

bojiš se da se muda ne sakriju?

[MAGARAC]

Autor Vuco

Ponekad treba uzeti i više dana odmora, najčešće to ljudi ciljaju da bude na ljeto kad idu na more i slično, no treba ponekad i ranije tempirati.

P.S. Nadam se da su prave 16ice, jer buš i bez pameti ostao . Kad sam vidio što je Pride prije par godina prodavao pod 16oz, to je bilo kao da imaš dasku na ruci.

Kaj bi onda reko za ovo. Jucer sam pal na glavu. Lega me bacio oko pojasa preko svojih leda drito na glavu. Zujo sam okolo pa nisam ni skuzio da ce me bacit i zafitiljio me frajer tak da me nije stigao ni pridrzat nit sam ja skuzio dok nisam bio 5cm od poda. Boli vrat al nije nis. Mozda ce zajebavat neko vrijeme a mozda ni nebu. Imam vec nekoliko godina staza i nemu tu nekog beda da cu se preforsirat ili nes. Dobar je trener i ekipa je iskusna za taj nivo.

Ovo umikasvanje drugih stavri je prije svega zbog kilaze i to da mogu pratit ove kaj dizu tegove jer ih se par dosta sjacalo. Primarna rekreacija mi je Judo.

[Toorop]

@6finger - jesi vidio kako je 11 bugara palo na doping testu?

http://www.allthingsgym.com/weightli...or-stanozolol/

[Guls]

Izgleda da mi je trapez prdnuo. Oni trnci od prije cca mj dana su se pretvorili u jaku bol u intervalima. Kada perem suđe ili peglam veš, doslovce jedva izdržavam bol. Tako da moji treninzi pod pauzu, a ja kod liječnika. Ne znam s kojim vježbama sam ga uspio tako zeznuti...

[6Finger]

Autor Toorop

@6finger - jesi vidio kako je 11 bugara palo na doping testu?

http://www.allthingsgym.com/weightli...or-stanozolol/

Ko im je kriv kad uzimaju
A sad za ozbač koliko je Bugara imalo po 500 natjecanja i 450+ doping kontrola pa nisu padali.
Zapamtio sam ovog prvog s liste Markova na svjetskom (kazahstan, bilo na euro sportu) ovo ljeto mislim do 94kg bio 4-5ti to je ipak neki rezulatat jel nije?
Ipak okladio bih se da oni za taj rezultat nakon 15tak god trening uzmu 200mg doze dok kod nas mulci 17god po teretanama kreću s gramskim dozama i koktelima 3,4,5 vrsta anabolika, a za šta nisu ni međuportunski prvaci u bacanju na ruku
Sve u svemu drugi pozitivan rezultat njemu je gotovo pozdravio se sa sportom....

Autor Guls

Izgleda da mi je trapez prdnuo. Oni trnci od prije cca mj dana su se pretvorili u jaku bol u intervalima. Kada perem suđe ili peglam veš, doslovce jedva izdržavam bol. Tako da moji treninzi pod pauzu, a ja kod liječnika. Ne znam s kojim vježbama sam ga uspio tako zeznuti...

Trnci i ozljeda mišića mi nekako ne idu pod ruku da nije neki živac uklješten,
iz dna vratne kralježnice (c5-c6) živci idu u ruke, ti kažeš da je rame to bi bilo tu negde kraj vratne početak torakalne.
Ako si imao nekad prometnu pa je bolio vrat poslje to ti ide pod ruku s ovim što te zeza, može počet zahebavat i nakon 10 godina nikad neznaš.
Možda da odeš do nekog dobrog sportskog fizioterapeuta da te fino izlomi, ako je do toga momentalno osjetiš razliku kad se digneš sa stola , ponoviš tretman par puta ako se pokaže potreba... Ako je neki disk iskočio ili tako nešta bez manualne terapije neće samo od sebe proći...

[Toorop]

Autor 6Finger

Ko im je kriv kad uzimaju
A sad za ozbač koliko je Bugara imalo po 500 natjecanja i 450+ doping kontrola pa nisu padali.
Zapamtio sam ovog prvog s liste Markova na svjetskom (kazahstan, bilo na euro sportu) ovo ljeto mislim do 94kg bio 4-5ti to je ipak neki rezulatat jel nije?
Ipak okladio bih se da oni za taj rezultat nakon 15tak god trening uzmu 200mg doze dok kod nas mulci 17god po teretanama kreću s gramskim dozama i koktelima 3,4,5 vrsta anabolika, a za šta nisu ni međuportunski prvaci u bacanju na ruku
Sve u svemu drugi pozitivan rezultat njemu je gotovo pozdravio se sa sportom....

Sve je to kriva glukoza neka, ili neki domaći špek, nisu oni znali što uzimaju haha. "Markov has claimed he doesn't even know about Stanozolol" hahaha. A navodno su nekog tipa pronašli mrtvoga u stanu, diler koji im je dobavljao tu svu robu, samo ne mogu sada naći..

i haha ne spominji mi te momke...

zato uz sport treba rijesiti i skolu, pa nema zime nakon prestanka bavljenja istim. ok nece biti neko bogatstvo kao kod pro sportasa, ali za onoga tko hoce raditi, uvijek ima posla...uvijek. ove fore kod nas da nema posla ne pusim ni 2%. skvadri je ispod casti raditi za 500 eura, i tu je problem. ali to je za neku drugu temu