|
27.03.2014., 18:06 | #901 |
Brat od Đon Vejna
Datum registracije: Nov 2007
Lokacija: zg-vg
Postovi: 1,177
|
Ta ekipa je prodavala Myprotein na teretana forumu i nitko nije imao primjedbi kod koga god kupovali, sad kada je Polleo sponzor forumu, zabranili su prodaju suplemenata na forumu i svi su se prebacili na Njuskalo, ako je original zapakirano nemas problema..
__________________
"South-Korea is the only nation whose national sport has a sequel." |
27.03.2014., 18:34 | #902 |
Premium
Datum registracije: Nov 2004
Lokacija: Sveta Nedelja
Postovi: 2,937
|
__________________
|
|
|
Oglas
|
|
27.03.2014., 19:00 | #903 | |
kenova?
Datum registracije: Aug 2007
Lokacija: Čilipi
Postovi: 573
|
Ok, ali iako nije proizvedeno od sisavaca, po boji, izgledu, sastavu je dosta slicno pravom. I meni odgovara, sto mi je sasvim dovoljno Citiraj:
thnx, vidim da je razlika 100 njak kuna za istu stvar pa mi se odma pali red lajt Ali mi nije jasno kako je u njega 420 kn, kad je na myprotein stranici 47 funti, sto je nekih 430 kn, zato mi je sumnjivo... |
|
27.03.2014., 20:32 | #905 | |
ČLAN FKTa
Datum registracije: Jul 2004
Lokacija: Split
Postovi: 2,264
|
Citiraj:
|
|
27.03.2014., 21:43 | #907 |
Too much busy
Datum registracije: Nov 2009
Lokacija: Zagreb
Postovi: 1,540
|
__________________
It's nice to be important, but it's more important to be nice! |
27.03.2014., 23:09 | #908 |
Premium
Datum registracije: Jan 2009
Lokacija: スラボニア
Postovi: 3,021
|
Pitanje za iskusnije,vec mjesec-dva se ne micem od 5 kg na pregibu bicepsa EZ sipkom,ubija me to,nece dalje,jednostavno ne mogu vise od 5 kg,ne znam di zapinje i takodjer povlacenje lat masine iza glave,jedva 50 kg 4-5 ponavljanja par mjeseci,zbog cega to ? Hranim se,mrsavim,drzim visoko proteine,odmaram,vjezbam,ali nece tezina da ide gore... |
27.03.2014., 23:25 | #909 |
Guest
Postovi: n/a
|
napravi 4x10 pregib ez sipkom, pa 4x10 masina, pa 4x10 hammer curls i 4x10 lezece pregib povlacenje. Budes vidio kak ide gore |
28.03.2014., 12:58 | #910 |
smeghead
Datum registracije: Mar 2005
Lokacija: Rijeka
Postovi: 2,951
|
Ako mrsavis mozda je do toga, ja isto u deficitu par mjeseci i cilj je da ne gubim snagu, jer tesko da napredujem u snagi dok gubim kile. Od nove g. do sad oslo 10 kila |
|
|
Oglas
|
|
28.03.2014., 13:19 | #911 |
Premium
Datum registracije: Jan 2009
Lokacija: スラボニア
Postovi: 3,021
|
Nemam spravu za biceps,radim pregib ez sipkom i pregib na nozi ( ne znam točno ime ) znači da dodam još jednu vježbu,hammer curl sam ponekad radio... Da probam sa suicide grip? Da,u deficitu,sa 2800 kalorija prije 3 3 mjeseca na 2300 kalorija i spustam,11.5 kg izgubio pa misliš da zbog toga? Kad krenem na misicnu masu valjda ce bolje biti |
28.03.2014., 14:21 | #913 |
Premium
Datum registracije: Jan 2009
Lokacija: スラボニア
Postovi: 3,021
|
E jbg nisam to znao mada ja nisam na definiciji u pravom smislu riječi već mrsavljenju,dok se spustim ne znam na 90 kg pa krenuti nabijati masu. Užasno me to frustriralo jer frend koji ide u teretanu sa mnom od početka već na 20 kg na biceps pregibu ez sipkom dok ja ono 5 kg mada on ne pazi nimalo na prehranu ni na deficit,kebab kola i i bijeli kruh all the way mada rekoh evo sad 13 kg dolje mjereno danas. |
28.03.2014., 15:40 | #914 | |
N00B
Datum registracije: Oct 2006
Lokacija: Split
Postovi: 3,886
|
Citiraj:
A glutamina takodjer vise trebas, na tu tezinu slobodno 15g glutamina dnevno je nista... |
|
28.03.2014., 18:24 | #916 |
Premium
Datum registracije: Aug 2004
Lokacija: Zagreb, trešnjevka
Postovi: 1,166
|
@blava Nešto krivo radiš pazi da ne gubiš mišićnu masu, lakše je skinut 10kg sala nego dobit 1kg mišića.... ne žuru se previše sa gubljenjem kila ako ide na uštrb mišića. To je sport na duge staze nema potrebe gubit 50kg u 3mjeseca |
28.03.2014., 21:16 | #917 |
Premium
Datum registracije: Jan 2009
Lokacija: スラボニア
Postovi: 3,021
|
Ajmo reći četiri mjeseca,prvi mjesec uhodavanje. Drugo,vrlo moguće,radio sam grešku da sam danima odmora po 30-60 min na sobnom biciklu vozio na najtežem mogućem tempu i još sam nekada znao manje kalorija unijeti nego što je deficit i vjerojatno gorjeli mišići,a sad je gotovo,šta raditi danima odmora osim brzog hodanja? Trcanje,jogging,vožnja bicikla? |
29.03.2014., 19:11 | #919 |
Premium
Datum registracije: Sep 2008
Lokacija: Osijek-Zagreb
Postovi: 328
|
Bok ljudi. Ja bi trebao preporuku teretane u Zg-u. Poslom sam zavrsio u Zg-u, kod okretišta Dubec sam. Znaci dubrava-sesvete po mogucnosti al i dalje ako se isplati. Sve dolazi u obzir, samo da ne moram cekat 3 dana na spravu i da nije bas sad pre pre skupa. Radim do 17h. |
02.04.2014., 12:10 | #921 | |
Too much busy
Datum registracije: Nov 2009
Lokacija: Zagreb
Postovi: 1,540
|
Citiraj:
Kod Konzuma na križanju Av. Dubrava i Aleje javora, a odnedavno i u Sesvetama Industrijska cesta 117.
__________________
It's nice to be important, but it's more important to be nice! |
|
02.04.2014., 23:12 | #923 |
Premium
Datum registracije: Oct 2008
Lokacija: Sinj
Postovi: 3,533
|
|
04.04.2014., 12:41 | #925 |
IM
Datum registracije: Nov 2010
Lokacija: tu
Postovi: 180
|
|
04.04.2014., 12:43 | #926 |
IM
Datum registracije: Nov 2010
Lokacija: tu
Postovi: 180
|
a gle, ciljaj da dnevno unosis neki odredjeni postotak proteina ziv. porijekla. znaci meso, jaja,sir, whey, a ostalo sta uleti i to je to. ne moze ti se unos proteina bazirati na nekim sekundarnim izvorima proteina |
04.04.2014., 12:44 | #927 |
Premium
Datum registracije: Jan 2009
Lokacija: スラボニア
Postovi: 3,021
|
Jel čemu vrijedi bcaa ujutro nataste prije kardio treninga za očuvanje mišića navodno ili bolje odraditi bez kupovanja toga pa odmah mjerica wheya? Vidim to svi bb portali predlažu naravno uz njihove suplemente bcaa |
04.04.2014., 12:52 | #928 |
IM
Datum registracije: Nov 2010
Lokacija: tu
Postovi: 180
|
Pa naravno da predlazu kad im je cilj prodaja istog. Ne treba ti dodatan unos bcaa.. unosis ga ionako kroz hranu i whey.... Mislim, nece ti nista odmoci ako ga koristis,ali da ce ti nesto donijeti, i nece. Tako da, radije cuvaj te pare za hranu ili whey.. trenirat mozes kad god zelis i kako god zelis, na taste, poslije obroka,navecer. nebitno je. kako tebi pase. meni osobno najvise pase na tasta. kava i trening, tada imam najvise snage. |
11.04.2014., 21:23 | #930 |
kenova?
Datum registracije: Aug 2007
Lokacija: Čilipi
Postovi: 573
|
Vozdra, moze preporuka nekog kvalitetnog_slash_ best buy proteina. Kako da uopce unosim kreatin u tijelo s obzirom na ritam treninga (3x tjedno)? |
|
|
Oglas
|
|
|
|