kao sto kaze rivi. prvi uvjet za ravan trbuh je da nemas skembu. znaci ne smijes imati masne naslage, a to mozes rijesiti samo sa puno aerobnog treninga (trcanje, bicikla, itd). tek kada se to rijesi, onda mozes ici na trbusnjake da se vide "pločice". ABtronic i ostali derivati možda jesu učinkoviti, ali to nikako ne bi preporučao za duže korištenje. ne koštaju bezveze profesionalni alati barem 1000€, a rade to isto
svaki dan napravis 50-100 trbusnjaka, za to ti treba manje od 10minuta. i imat ces sasvim uredu trbuh, bez ikakvih abtronica i slicnih stvari.
samo ne zaboravi. paziti na prehranu, i nazalost, trebat ces trcat ili pedalirat ako zelis ravan trbuh.