Nemam ja ništa drugačije planove. Definicija i rad na eksplozivnosti. Nije mi interes imat veliku masu (u vidu velikih mišića). A za to mi je 10kg po ruci uvrh glave.
Čisto da si malo ruke ojačam, ne znam zašto, ali imam osjećaj da sam "slab" s njima.
Bućice za shadow imam, 2x2kg. Plus band-ove za ruke od nekih kilu-dvije za noge.
Velim, trebam za svaku ruku uteg da si mogu kombinirati opterećenje. Za torzo, ako nađem, ali nije neophodno (iako bi bilo odlično nekih 20kg na sebe natovarit
). Mislim, da se to grunf metodama napraviti, ali...
@ Funkenstein
Fala na linku, upoznat sam sa topikom
@ flajpan
Upravo je to kaj meni treba
U Inter i turbo sportu sam vidio samo bućice, ali su skupe- 2x2kg 299kn.