Citiraj:
Autor rap_4_life
Ma jedino je bitno da se ti osjecas dobro, pokušaj ubacit nekakav trening ako je moguće, sve je to stvar navike najteže je krenit  |
Naravno. Puno puta sam pokusao skinuti ovaj visak sa sebe tradicionalnim metodama i uvijek je bio propao pokusaj bez iznimke. Jednom sam sa dva mjeseca doslovnog gladovanja i po 3-4h cardia dnevno uspio skinuti 33kg za dva mjeseca i bio jako ponosan na sebe dok nisam zavrsio u bolnici. Naravno da se to sve vratilo i to relativno brzo.
Sada ne gladujem, jedem jako ukusno, nemam konstantan osjecaj tezine u zeludcu od hrpe UH i poletan sam kao sa 18 godina.
Trening ide definitivno cim do kraja saniram ozljedu koju sam zaradio na proslom pokusaju skidanja kila u teretani.
Ovaj put naravno, pametnije.
Za sada radim 10-12k koraka dnevno i to mi je dovoljno. Za nekoga sa uredskim poslom i previse