Citiraj:
Autor Vuco
Ajmo momci koji idete u gym - max. SQ, DL i BP  ?
EDIT:
Dobro veli zwo, whey je 30-ak grama proteina dnevno više. Ništa što vam neće dić kile gore. Ima jeftinih pakiranja od ~4 i nešto kg kod ekipe na teretana.net, a najjeftiniji je od člana mops (isto teretana.net) koji prodaje myprotein whey. A za siromašne, whey ko whey - oko 110kn kila, 80% koncentrat. |
SQ: Na vodilice 160, polucucanj do klupe (slobodni) nekih 120
DL: 135 nisam isao vise..
BP: 125
180cm, 72 kg..
PS. kad je vec netko spomenio spartanski trening, ja sam ga probao i odradio u 11 min.
Ovo ->
http://www.fitness.com.hr/vjezbe/pro...-treninga.aspx
EDIT: Vuco za V-Gym bike sta si rekao, sve stoji samo ce trebat nakon nekih godinu dana (mozda malo vise) mjenjat remen unutra..
To im je "slabija" tocka.