Slazem se sa kolegama da 15kg misica neces nabiti doma. Ali se ne slazem da je nemoguce jer znam jednog koji je. To ljudi sto je nama to nemoguce, ne znaci da je svima. Postoje introverti koji vise vole radit sami doma, i extroverti koji vole biti medju ljudima. Samim time sto se mi tu izlazemo na forumu, znaci da je velika sansa da smo extroverti. Ali malo je blesavo tvrdit da su svi ljudi poput nas (ili jos gore, da bi trebali bit..).
Uglavnom Brad Pitt iz Fight Cluba: prehrana plus moze se doma
15kg misica: prehrana + trebao bi stvarno u teretanu za to.
A da ne pricamo da si ocito tip metabolizma koji tesko dobija misicnu masu, pa ti treba dosta studiozan pristup. Kao sto su rekli, postoje provjereni nacini za to, ali ovo sto ti radis nije ni najbrzi, ni najbolji nacin.