Citiraj:
Autor Gilbert5
Daj nemoj mi teretanu sada spominjati, baš sam se vratio.
|
Ja idem navecer da se protegnem, onda spavam ko beba...
Sad sam na poslu...naporno je 8h za kompom sjediti
Citiraj:
Autor Gilbert5
Ma kada odradiš trening maximalne snage, onda ove priče o utezima od 5kg zvući smješno.
|
Istina...ništ nemreš s tolkim utegom...
Zato bolje u teretanu ici...imas utega kakvih hoces pa polako povecavas masu, imas dovoljno spravi da cijelo tijelo izvjezbas...a bezveze ovak kupis neku bucicu od 5kg i nakon nekog vremena to postane bezveze dizat...
Citiraj:
Autor Gilbert5
Mislim da za povremeno vježbanje bučice niti ne trebaju, vać sam spomenuo vježbe snage samo sa svojom masom.
|
Tak je. Napravis vise vrsti sklekova, zgibove, trbusnjake, leđnjake doma...a to je ovak za razgibavanje sasvim OK.