Vuco, ja bih ti preporučio da ne trošiš lovu na utege. Pogotovo ako ti je samo puhnulo da malo vježbaš.
Sklekovi, imaš gro verzija...probaj spider man kada se uhodš, negativni zgibovi, i normalni ako možeš...
sa ovim malim utezima kaj imaš 2x2kg, možeš triceps vježbati, a za ostalo samo pumpaj sklekove i zgibove...
A ako ti ne bude dosta, odi u teretanu pa ćeš brzo zaboraviti na vježbanje.