Citiraj:
Autor WraGG
Prevelikog kalorijskog deficita definitivno nema, to ti mogu garantirati. Iz pocetka sam vagao sve i racunao sve makronutrijente tako da sam nakon mjesec dana usao u shemu 
Meni je najvaznije da apsolutno niti jednom u ova tri mjeseca nisam bio gladan i trpio tu glad. Kad sam gladan, jedem. Osim toga, imam puno vise energije nego kada sam se pretrpavao ugljikohidratima.
Put je jos dug i planiram skinuti jos barem 30kg. |
Ma jedino je bitno da se ti osjecas dobro, pokušaj ubacit nekakav trening ako je moguće, sve je to stvar navike najteže je krenit
