Citiraj:
Autor Majo
Ajde fala na savjetima neg to mi je tak jel sam malo pauziro zbog loseg vremena no iso danas sa laganim bolovima u misicima i opce nije bilo frke sad samo moram kontiniuirano vjezbat i nema frke
fala 
Edit: pijem od 0.5-1l mlijeka na dan dal moze to bit stetno |
previše mlijeka...previše laktoze...mlijeko je zdravo,ali u umjerenim količinama...ako ga piješ svakodnevno,izbjegavaj pasterizirano (svježe!) da ne pobereš neku crijevnu infekciju.
Ja osobno ne pijem više od čaše dnevno,ako se i to dogodi.Svakodnevno piti 1l baš i nije pametno...čisto zbog laktoze.