Puni do srednji sprint , maksimum koliko ide. Možda se vremenski ne čini puno, al dok smo vani i trčiš po stazi od 800m izgubiš pojam koliko si krugova napravio
.
Edit: pa nije trening samo trčanje 40minuta
, trening u pravilu traje 1.5h do 2.5h zavisi kakav je dan.
Ne piju svi vodu tolko kolko ja, neki ne pojpiju ni kapi, niti se oznoje pretjerano, dok drugi se oznoje ko stoka, a ne popiju vode.
Zavisi od metabolizma do metabolizma. Recimo ja se sad znojim a ništa ne radim, tu i tamo počistim sobu u razmaku od pol sata, i to čistim 5 minuta ( jer mi se neda
); imam fleke pod pazuhom i laganu fleku na leđima, prozor otvoren napola.