Unutra su ti svi fajlovi koje si imao u starim windowsima/program filesima. To ti napravi (a i sam ti kaže kod instalacije) da to iskoristiš ako ti je ostao koji fajl/dokument pa da si ga vratiš natrag.
Programi ? Ovisi sve koji. Neki programi se ne moraju ponovno instalirati (tipa FF, Winamp i slični), već se mogu pokrenuti bilo gdje samo tako da ih se kopira.