Citiraj:
Autor Z-man
ništ ne jest, teretana (teški fizički rad), tijelo duplo više troši nego što mu daješ i da vidiš rezultate  |
ne baš pre zdravo, al barem funkcionira
od početka 10 mjeseca do sad sa samo malo smanjenim unosom hrane i teretanom izgubio 12 kg... bez ikakve dijete. a i što se tiče tih proteina, kreatina i tih stvari, mnogi se razočaraju kako to zapravo malo djeluje, jer većina očekuju rezultat drugi dan. a ako u teretanu ideš rekreativno, to uopće nije potrebno. ja u 5 mjeseci teretane bez ikakvih dodataka prehrani itekako vidim rezultate. svakim danom sam sve snažniji