Citiraj:
Autor yedwy
Ja bi ti preporučio plivanje a ne bicikl ako već imaš probleme sa zglobovima ali teško da to izvan većih gradova možeš ostvarit kod nas...
|
Plivanje je super sport, ali za znojenje je bajk puno bolji jer se lakše "gađa" i održava puls. Da ne spominjem da nije nikakav problem voziti bajk sat vremena, a ko moze plivati sat vremena, taj sigurno nema problema s tezinom
Na biciklu treba drzati kadencu (broj okretaja pedala u minuti) na 80-90, preniska kadenca opterećuje koljena (jer je veće opterečenje po krugu).