Rekao sam vrlo slične
ne identične i znam zašto sam to rekao, neovisno o tome kaj tvoj frend o tome mislio ili ne...
Inače za one koji se pitaju što je zdrava i uravnotežena prehrana to je otprilike što inače jedaš samo treba biti primjerena količina i traba paziti da omjer ugljikohidrati/proteini/masti bude otprilike 6:3:1 dakle ugljikohidrata (kompleksnih pod tim mislim na škrop i sl), proteina (meso ili nadomjesci ako si vegetarijanac - svejedno je) i masti na kraju, više kao začin nego kao sastojak po mogućnosti što više nezasićenih masti (ulja) ali nikako skroz bez masti jer se vitamini A,D,E i K apsorbiraju samo kroz masti iz hrane...
E da i izbaciti šećer iz kavice, bombone, sokiće itd, posebno sokiće...