evo vidim da se svi razmete u misice i ishranu pa bi trebal koj savjet
cujem da bi se nakon svakog treninga trebao popiti sok od vode,limuna,secera i soli no koliko je to stvarno dobro
evo jedem voce i povrce tu i tam no da se pocnem sopat dali bi osjetil kakve promjene,dali bi mi bilo bolje,odmornije,dali bi bio izdrzljiviji????
hvala na odgovorima