SATA, čisto jer je novija tehnologija.
Dapače, pogotovo ako imaš eSATA na matičnoj
SATA i (P)ATA kanali imaju i više nego dovoljnu propusnost. Tako da će ti sve (poglavito mislim na brzinu) zavisiti o eksternom kučištu i načinu spajanja na komp (USB 2.0, Firewire, eSATA).