Postoji i mogucnost iz windowsa
(koju ja nevolim nikako) i radi se sa programom
SysTool (klikni me)

Na zalost ja nisam mogao ovaj probati ,nekima zeli nekima ne
Za
Ubuntu je postupak slijedeci
Terminal-->sudo su--> hdparm -->M 128 /dev/
hda (za pata diskove) /
sda (za sata diskove)
To bi bilo to!