View Single Post
Staro 25.02.2007., 13:58   #20
flajpan
.....
Moj komp
 
flajpan's Avatar
 
Datum registracije: Mar 2004
Lokacija: Zagreb, Centar
Postovi: 1,796
Citiraj:
Autor KnezTame Pregled postova
Dakle, ja, a vjerujem da i velka vecina ovdje, provedem barem 12 sati na dan za racunalom, daklem sjedim za tim stolom, na stolici po 12 sati, pnekad i puno vishe

E sad posto iam uzasno losh stol, imao sam podosta problema s bolovima u desnoj ruci (bol u podrucju lakta, te ramena), a kasnije i nesto bolova u kichmi.

To sam uspio sanirat, uzeo sam si drugu stolicu, koju mogu podesiti po visini, a i stol sam malo ispilio, te ga prilagodio kolko tolko.

Sad je situacija mnogo bolja, al opet mislim da moze bolje...
S obzirom da nisam jedini koji tolko sjedi za racunalom, zanima me jel tko ovdje upoznat s ergonomskim namjestajem, odnosno ergonomskim radnim stolovima i stolicama.

Ja sam si dao truda pa sam malo potrazio po netu, ima podosta toga, nesto ima veze s ergonomijom, a velika vecina toga nema.

E sad zanima me jel tko zna gdi bi se tako nesto moglo kupiti u Hrvatskoj, te jel uopce postoji takvo nesto u hrv.
Meni je za sad jedino palo na pamet da ja napravim nacrte i odnesem nekom stolaru da mi on to napravi.

Ugl evo par linkova na neke dobre stolove:
http://www.biomorphdesk.com/

Ovo je pak nest prebolesno, te smatram da nie uopce ergonomski, al svejedno da podjelim s vama
http://www.mypce.com/

A ovo je pak domachi uradak, lik je to patentiral, pa da vidim isto vasa misljenja:
http://www.coolt.info/
Kad sjediš stopala ti trebaju biti spuštena na podu - znači koljena pod 90 stupnjeva, monitor podešen prema visini očiju - gornji rub monitora mora biti u visini očiju, miša drži tako da ti ruka bude spuštena na stolu - od lakta pa na dalje - možeš uzet i podlogu za miša sa odmorištom za zglob. Najbolje bi bilo sjediti na lopti jer ti je onda kralježnica u najpravilnijem položaju - mislim da ima za kupiti takav stalak koji drzi loptu i podupire križa. To je ono osnovno čega se moraš pridržavati pri dugotrajnom radu na računalu ako želiš izbjeći RSI - osim toga trebaš praviti stanke u radu i radit određene vježbe za relaksaciju vratnih, leđnih mišića i ramena, zatim ručnih zglobova i nogu te vježbe za oči. : cheers2
flajpan je offline   Reply With Quote